Quels sont les meilleurs aliments pour nourrir un petit enfant qui est sous-pondéré?


Quels sont les meilleurs aliments pour nourrir un petit enfant qui est sous-pondéré?

Vue d'ensemble

Nourrir un enfant peut être difficile. Les tout-petits sont souvent pointilleux sur ce qu'ils mangent, ce qui rend difficile pour lui d'obtenir une bonne nutrition. Quand un enfant est sous-pondéré, ou a plus lent que le gain de poids attendu pour son âge, les parents devraient surveiller sa consommation de boissons et d'évaluer le type de nourriture qu'il ou elle ne mange. Parfois, ce est simplement une question d'augmenter les calories dans le régime alimentaire de l'enfant.

Finger Foods

Aide d'une fourchette ou une cuillère peut encore être difficile pour votre enfant, donc plus facile pour lui de manger en offrant des amuse-gueules. Il peut être plus susceptible de capter un nugget de poulet et prendre une bouchée que lui est d'utiliser une fourchette pour manger un morceau de poulet grillé. D'autres bons exemples d'aliments de doigt sont les bâtonnets de poisson, bâtonnets de fromage et de fruits cut-up.

Haute teneur en calories des aliments

Assurez à votre enfant un sandwich au fromage grillé avec du pain recouvert de beurre avant la cuisson. Ou, lui donner de beurre d'arachide "pâte" de jouer avec et grignoter. Mélanger des quantités égales de beurre d'arachide et le lait en poudre à pâte à modeler consistance. Mélanger son lait avec la moitié et la moitié pour augmenter la teneur calorique. Les fruits séchés contient plus de calories que les fruits frais, et vous pouvez mélanger les fruits secs avec des noix et des bonbons pour créer un mélange de randonnée. Les glucides contiennent plus de calories que les fruits ou les légumes, offrent ainsi des bagels, pains de grains entiers ou des muffins garnis de gelée ou de beurre.

Les aliments riches en matières grasses

Demandez à votre pédiatre au sujet de donner à votre enfant de lait entier au lieu de faible teneur en gras, et les produits laitiers riches en matières grasses comme le fromage ou du yogourt. Offrez soupes de crème au lieu de soupes de poules ou de légumes. Ajout de la margarine, du beurre ou de l'huile végétale pour les soupes, flocons d'avoine, des viandes, des œufs ou des légumes cuits peut ajouter autant que 45 calories et de graisse supplémentaire par cuillère à café. Essayez également de garniture aliments avec de la mayonnaise, la crème sure, de fromage ou de sauce au fromage, ou la sauce.


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