Suppléments pour réduire les triglycérides


Suppléments pour réduire les triglycérides

Vue d'ensemble

Votre corps a besoin de triglycérides pour l'énergie, mais les niveaux élevés de triglycérides dans le corps sur une longue période de temps peut être dommageable pour votre santé. Selon Mère Nature, les niveaux élevés de triglycérides sont associés à de faibles niveaux de bon cholestérol dans notre corps, et à la fois de ceux qui sont associés à la maladie vasculaire. Gestion des taux élevés de triglycérides est un bon moyen pour contrôler les niveaux élevés de mauvais cholestérol, et de faibles niveaux de deux sont bon pour le coeur.

Guggul


Suppléments pour réduire les triglycérides


Selon "Nouvelles réduire le cholestérol," cette herbe peut réduire le taux de triglycérides jusqu'à 30 pour cent. Il augmente également le bon cholestérol ou HDL, et abaisse le mauvais cholestérol, ou LDL, dans un court laps de temps. Guggul a des propriétés antioxydantes, qui sont pensés pour aider les niveaux de triglycérides.

Fenugrec


Suppléments pour réduire les triglycérides


Fenugrec a été montré pour réduire les niveaux de triglycérides en seulement une période de 20 jours, en fonction du coût Vita. Le site recommande de consommer 25 à 50 grammes de fenugrec dégraissée par jour. Sloan-Kettering a également constaté que 25 grammes par jour de fenugrec abaissé le taux de triglycérides.

Ail


Suppléments pour réduire les triglycérides


Selon Coût Vita, l'ail peut réduire les taux de triglycérides par entre 8 et 27 pour cent sur une période de temps de quatre mois. Le site Le corps dit que l'ail peut aussi empêcher d'absorber triglycérides dans le sang après un repas Câ € ™ est s riche en graisses animales.

Curcuma


Suppléments pour réduire les triglycérides


Le site Vie 123 cite la curcumine, le composé actif dans le curcuma, comme étant efficaces pour abaisser les triglycérides. Le site cite également turmericâ propriétés antioxydantes € ™ s, ce qui peut éviter d'endommager le bon cholestérol ou HDL. Niveaux LDH sont associés avec des niveaux de triglycérides bas.

Thé vert


Suppléments pour réduire les triglycérides


Le thé vert contient des catéchines, qui sont un type de bioflavonoïde. Les catéchines ont des propriétés antioxydantes qui, selon Central Health, peuvent réduire les taux de triglycérides jusqu'à 20 pour cent. Central Health recommande entre six et 12 portions de thé vert infusé par jour pour obtenir tous les avantages.


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