La meilleure méthode de nettoyage intestinale


La meilleure méthode de nettoyage intestinale


Nettoyage intestinal peut vous aider à perdre du poids, renforcer votre système immunitaire, améliorer votre peau et de se débarrasser de l'acné, éliminer la constipation et augmenter votre sentiment de bien-être. Le nettoyage de vos intestins peut se débarrasser des déchets et de mucus impact et soulager la constipation. Vérifiez avec votre médecin avant de commencer un programme de désintoxication, car le nettoyage du côlon peut conduire à la déshydratation et les déséquilibres électrolytiques, qui peuvent être dangereux pour toute personne ayant une maladie rénale ou cardiaque.

Etape 1

Changer votre alimentation. Ajouter plus de fruits crus, les légumes, les noix et les légumineuses et manger moins d'aliments transformés, de la viande et les produits laitiers. L'ajout de fibres et de l'élimination des toxines est la première étape pour le nettoyage de l'ensemble de votre système gastro-intestinal.

Étape 2

Utilisez un nettoyant à base de plantes qui contient les graines de lin ou psyllicum enveloppe pour ajouter du volume. Cela se lier à des matières fécales, les pesticides et les toxines touchées et provoquer les muscles de votre intestin à se contracter et à pousser les déchets. Il est important de boire au moins 8 verres d'eau par jour pour rester hydraté.

Etape 3

Ajouter probiotiques pour reconstituer vos bonnes flore intestinale, ce qui aide à la digestion. Un nettoyage évacue la fois bonnes et mauvaises bactéries, de sorte que vous devez remplacer les bactéries bénéfiques.

Étape 4

Terminer le programme avec un lavement d'eau salée. Utilisez de l'eau filtrée ou purifiée pour éviter les toxines dans l'eau du robinet et le sel de mer, pas de sel iodé de table. Suivez les instructions qui viennent avec le kit de lavement.

Etape 5

Obtenez une colique fait professionnellement si vous sentez que vous avez plus de matière de déchets à éliminer. Un côlon, aussi connu comme l'hydrothérapie, est plus intense que un lavement et doit être fait par un technicien certifié utilisant un équipement professionnel.

Avertissements

  • Beaucoup de médecins ne recommandent pas le nettoyage intestinal, sauf si vous allez avoir une radiographie coloscopie ou du côlon, car il est possible d'endommager la muqueuse de l'intestin si trop de pression est utilisé pendant le lavement ou du côlon.

Conseils

  • Nettoyage intestinal devrait être la première partie d'un programme de désintoxication. Si vous tentez de vous purifier le sang, le système lymphatique ou le foie sans éliminer les toxines de vos intestins, vous risquez de les toxines étant réabsorbés dans votre corps.

Vous pourriez aussi aimer