USDA Liste Calorie


USDA Liste Calorie


Une liste complète de tous les aliments que nous mangeons est fourni par le ministère américain de l'Agriculture dans la Base de données nationale des éléments nutritifs pour la norme de référence. Il énumère tous les aliments de chaque groupe alimentaire par ordre alphabétique et fournit la description de la nourriture ainsi que des informations supplémentaires, telles que les calories et le poids de mesure commune. Cette agence gouvernementale fournit également une base de données où vous pouvez effectuer une recherche au sujet d'un aliment donné, ainsi que d'un site d'information sur l'alimentation et la nutrition.

Calories

la teneur en calories est utilisée pour définir la quantité d'énergie nécessaire pour produire un changement de température, en particulier pour élever la température de l'eau. La quantité de calories une personne a besoin dépend de son sexe, âge, taille, poids et niveau d'activité.

Nutrient Database

Un numéro d'identification de base de données en éléments nutritifs est affecté à chaque aliment par l'USDA pour référencer de manière unique chaque aliment. Pour trouver la valeur nutritive pour toute nourriture, vous pouvez aller à la base de données de l'USDA National Nutrient pour la norme de référence et saisissez le nom de l'aliment. La base de données fournira la valeur énergétique et les quantités de protéines, de lipides, sucre, minéraux, vitamines et acides aminés.

Dietary Guidelines

Pour déterminer la quantité de calories que vous devriez consommer chaque jour, vous pouvez visiter le site du ministère de la Santé et des Services sociaux et accéder à un tableau de calories que décrit par âge, sexe et niveau d'activité combien de calories vous avez besoin. Vous pouvez aussi créer un profil personnel qui vous permet de suivre votre nombre désiré de calories, poids, l'exercice et les risques pour la santé.

Information nutritionnelle

Le département américain de l'Agriculture fournit un site d'information alimentaire et la nutrition comme une ressource pour trouver des informations sur la composition et la sécurité alimentaire, comment lire les étiquettes des aliments, des rapports de régulation et les avertissements de la nourriture, et des informations sur l'alimentation et l'exercice, les herbes, la médecine alternative, de vitamines et suppléments.


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