Causes de Post-Workout Chest sensation de brûlure


Causes de Post-Workout Chest sensation de brûlure


Alors que beaucoup de gens rapportent des douleurs thoraciques à des problèmes cardiaques, cela peut ne pas être le cas. Si vous rencontrez un sensation de brûlure dans la poitrine après l'entraînement, la cause est souvent pas grave, et peut être traitée en toute sécurité à la maison. Toutefois, si la douleur est sévère ou si vous êtes incertain à propos de sa cause, consultez immédiatement votre médecin.

Torsion et Effets musculaires surmenage

souche musculaire peut entraîner brûlure dans la poitrine après l'exercice. Lorsque l'haltérophilie ou d'effectuer d'autres exercices pénibles, vous risquez de surcharger votre système musculo-squelettique ou de la souche d'un muscle. Tordre le tronc est l'exercice mouvement le plus susceptible de causer des douleurs à la poitrine. Répétitions continues peuvent surmener vos muscles, provoquant une inflammation qui mène à la douleur de poitrine.

It Hurts uniquement lorsque votre cœur bat

Après les sports de contact ou d'autres formes d'exercice qui peut résulter dans une collision avec une autre personne, la douleur de poitrine peut se produire. Ces traumatismes du système musculo-squelettique peut conduire à une contusion musculaire, une contusion des tissus mous ou une nervure fracturée. Avec une de ces conditions, la combustion se présente lorsque le cœur bat ou lorsque vous toussez. Tout en participant à des sports de contact, assurez-vous de porter l'équipement approprié et d'éviter un traumatisme à la poitrine.

Enflammées Air Passages Graver dans la poitrine

Exercice, surtout surmenage, peut apporter sur une crise d'asthme chez les personnes sensibles. La résultante sensation dans votre poitrine brûlant est causée par l'inflammation dans vos passages d'air. Les muscles de vos voies respiratoires se resserrent et gonflent, ce qui limite la quantité d'air qui circule à travers vos bronches. D'autres symptômes comprennent l'essoufflement, la toux et une respiration sifflante. Effectuez votre entraînement lentement et écouter votre corps pour éviter une crise d'asthme.

Estomac surcharge provoque déversement d'acide

Exercice perturbe souvent le contenu de l'estomac et permet acides de l'estomac de déborder dans l'œsophage, une condition appelée reflux gastro-oesophagien. acides de l'estomac dans l'œsophage peuvent provoquer une sensation de brûlure tels que les brûlures d'estomac ou des crampes abdominales. Évitez gastro reflux acide ou en buvant beaucoup d'eau avant et pendant l'exercice et de prêter attention à l'apport alimentaire. Si vous envisagez d'exercer pendant plus d'une heure, de manger une longue durée,-collation riche en glucides une heure avant de vous exercer volonté vous dépanner. Si vous mangez un grand repas, attendre trois à quatre heures pour exercer.


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