Calories dans Chipotle Quesadilla au fromage


Calories dans Chipotle Quesadilla au fromage


Le restaurant sert une cuisine mexicaine Chipotle-style dans un cadre de restauration rapide, de type restaurant. La société a commencé à servir les clients en 1993. Le Chipotle fromage quesadilla peut être partiellement faite à l'ordre afin que vous obtenez les ingrédients que vous voulez sur la quesadilla.

Ingrédients fixes

Les éléments fixes pour la quesadilla au fromage sont la tortilla de farine et de fromage à base de burrito. La tortilla contient 300 calories par portion tandis que le fromage contient 100 calories par once. Le total combiné des calories à partir de ces deux éléments est de 400.

Sélections individuels

Vous pouvez ajouter un assortiment d'ingrédients supplémentaires à la quesadilla. Quatre onces de riz coriandre chaux ajoute 185 calories à l'quesadilla. Tant les haricots noirs et pinto ajouter de 115 à 120 calories par 4 onces utilisés. Le poulet, steak et carnitas ajoutent 180, 190 et 220 calories, respectivement, par quatre onces utilisés. Une portion de salsa de tomates ou vert tomatillo salsa ajoute 20 calories. La salsa de maïs ajoute 80 calories par portion de 3,5 oz. Ajout de guacamole pour couronner le tout ajoute 170 calories, tout en utilisant la crème sure ajoute 115 calories.

Considérations

Le quesadilla au fromage peut être soit un choix alimentaire très sain ou une très pauvre en fonction des ingrédients que vous ajoutez à cela. Se en tenir à des options moins caloriques comme les haricots, le riz et le vert tomatillo salsa maintient la quesadilla d'être trop denses en calories. D'autre part, en ajoutant guacamole, la viande et la salsa de maïs à la quesadilla provoque la graisse et en calories teneur totale d'augmenter de façon spectaculaire. Le département américain de l'Agriculture recommande que les adultes consomment environ 2.000 calories par jour. Choisir les options moins caloriques vous aidera à rester au sein de ces lignes directrices.


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