Règles pour les enfants TDAH à suivre à la maison


Règles pour les enfants TDAH à suivre à la maison


Les enfants atteints de TDAH ont des problèmes avec l'organisation, la planification, l'impulsivité, les tâches de finition et la distraction. Sans règles et les horaires qui sont strictement appliquées, votre enfant pourrait avoir des difficultés école de réunion et les obligations familiales, et elle peut être sensible à une faible estime de soi et la dépression. Règles seront garder un enfant avec le TDAH de ralentir le reste de la famille vers le bas, et de garder la maison fonctionne bien. En outre, câ € ™ est votre travail en tant que parent d'apprendre à votre enfant comment surmonter les défis qui peuvent résulter de TDAH.

Horaires du matin

Dans un article intitulé, "9 Secrets pour Survivre Votre TDAH ados», écrit par Peter Jaksa, Ph.D. et publié dans Additude Magazine, les enfants atteints de TDAH ont un problème estimation du temps et sont souvent en retard, en raison de faibles compétences de direction-fonctionnement. Création d'un horaire du matin aidera à obtenir votre enfant à la porte à l'heure. Il est préférable d'écrire le calendrier vers le bas et l'accrocher sur le mur ou le réfrigérateur afin que votre enfant peut voir à tout moment. Si vous voyez votre enfant se distrait, lui rappeler de regarder le calendrier et de le suivre.

Devoirs

Mettant de côté un moment et un endroit pour faire ses devoirs est important pour votre enfant avec le TDAH. Enfants atteints de TDAH ont besoin de routine et la cohérence de faire les choses, il est donc important que vous en tenez à l'horaire que vous avez défini. Votre enfant devrait vous son organisateur de devoirs tous les jours montrer quand elle rentre de l'école, pour que vous cochez. Ce est de se assurer que votre enfant fait ses devoirs et que rien ne est oublié. Planification des pauses fréquentes sont importants parce qu'ils permettent à votre enfant de se déplacer, étirer ses jambes et pour rafraîchir son esprit. Il est également important que votre enfant revient à travailler quand la pause est terminée.

Corvée et Follow Through

Corvées sont importants pour votre childâ € ™ s sentiment croissant de confiance en soi, et renforce également sa place en tant que membre estimé de la famille. Une façon de le faire est de faire un tableau de corvée ou une liste, et demandez à votre enfant de cocher les tâches comme elle les complète. Tâches doivent être effectuées avant que votre enfant est autorisé à regarder la télévision ou jouer. La cohérence est essentielle dans ce domaine. Selon Jaksa, les enfants atteints de TDAH ont un moment difficile de finition des projets et de mettre les choses loin, en raison de leur inattention et de difficulté facile concentrer sur une tâche à la fois. Il est important de vous assurer que votre enfant nettoie après elle-même et met les choses loin après qu'elle termine un projet. Rien ne doit être laissé à compléter plus tard.

Limite Electronique

Comme avec ne importe quel enfant, il est important de limiter la télévision, les textos et l'heure de l'ordinateur. L'attraction des médias dans notre vie quotidienne est source de distraction pour tout enfant; un enfant avec TDAH se laisser distraire des tâches deux fois plus facilement que ses pairs qui ne ont pas de TDAH. Si votre enfant va sur sa limite de temps ou abus les règles que vous avez définies régissant son utilisation des médias, éteindre le téléviseur ou ordinateur et emporter son téléphone pour une période de temps définie. Si votre enfant ne respecte pas vos règles, (ou si elle oublie), vous devez inculquer conséquences.

routines du coucher

Il est important d'établir une routine du coucher tous les soirs et de fixer un temps pour l'extinction des feux qui est le même tous les soirs. Votre enfant avec le TDAH peut avoir un moment difficile de se endormir, parce que son système nerveux devient plus stimulé facilement, ce qui est le plus apparent au moment de la nuit. Faire en sorte que votre enfant reçoit beaucoup d'activité physique pendant la journée sera aussi l'aider à se endormir le soir au coucher. Le sommeil est essentiel à une santé mentale et physique childâ € ™ s, et ce est particulièrement vrai pour un enfant qui a des difficultés à maintenir l'attention et l'accent, sans se laisser distraire.


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