la saturation en oxygène exercice


la saturation en oxygène exercice


Vos globules rouges transportent le sang oxygéné dans tout le corps. Chez les adultes apparemment en bonne santé, les globules rouges qui passent à travers les poumons se situe entre 95 et 100 pour cent saturé avec de l'oxygène. Chaque globule rouge est capable de transporter quatre molécules d'oxygène. La saturation en oxygène est la mesure de la quantité d'oxygène chaque globule rouge est porteur. Il est également exprimée en Sp02.

Test invasif

La saturation en oxygène peut être mesurée dans l'une des deux façons. Une analyse des gaz du sang est une méthode directe pour mesurer les niveaux d'oxygène. Pendant cet essai invasive une petite quantité de sang est prélevé sur une artère. Ce est différent de la plupart laboratoire attire, car ils sont généralement tirées d'une veine. L'artère radiale au poignet est le site le plus commun pour une aspiration de gaz dans le sang artériel.

Test non invasif

La seconde méthode est non invasive par l'utilisation d'un oxymètre de pouls. Un oxymètre est un clip, normalement placé sur le doigt, qui émet une lumière sur un côté. Lorsqu'il est placé sur le doigt, la lumière est mesurée comme il vient à travers l'autre côté du doigt. Il fonctionne sur le principe que les cellules d'oxygène saturé absorbent la lumière différemment de ceux qui ne sont pas. L'oxymètre donne une lecture numérique de votre niveau d'oxygène sanguin estimé.

Activité Réponse

Les niveaux d'oxygène normaux de 95 à 100 pour cent permettre à la pression correcte dans le corps pour permettre à l'oxygène d'être absorbé dans les muscles. Si vos niveaux sont au repos dans la fourchette normale, qui permet également une petite quantité d'oxygène pour être stocké dans les muscles. Une fois que vous commencez à exercer, votre taux et la profondeur de la respiration augmente pour aider à répondre à la hausse des besoins en oxygène. Une réponse normale en ce qui concerne la saturation en oxygène est une baisse possible de seulement 2 à 3 pour cent. Idéalement, ce niveau restera supérieur à 92 pour cent pendant l'exercice pour garder la bonne pression d'oxygène dans le sang.

Hypoxémie

Les niveaux d'oxygène dans le sang, ou hypoxémie, sont ceux en dessous de 90 pour cent. Plusieurs conditions médicales peuvent causer hypoxémie. Il se agit notamment de MPOC, l'emphysème, l'anémie, l'embolie pulmonaire, l'apnée du sommeil, le choc ou la pneumonie, pour ne en nommer que quelques-uns.

Les symptômes de l'hypoxémie

Plus que probable que vous nâ € ™ t ont un oxymètre de pouls à la maison pour mesurer vos niveaux d'oxygène à un moment donné. Les symptômes qui doivent vous amener à consulter un médecin incluent: essoufflement au repos, l'essoufflement à l'exercice ou même une activité légère, ou se réveiller au milieu de la nuit à bout de souffle.

L'apport d'oxygène

Si votre taux d'oxygène ne tombent régulièrement en dessous des valeurs normales, votre médecin peut vous prescrire un supplément d'oxygène. Le but de l'oxygène supplémentaire est si vous pouvez respirer de l'oxygène pur à 100 pour cent, par rapport à l'air ambiant qui est seulement 21 pour cent d'oxygène. Certains doivent porter l'oxygène tout le temps, d'autres seulement pendant le sommeil ou exerçant.

Prévention

Il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire pour réduire votre risque de développer des maladies qui conduisent à des niveaux de perfusion d'oxygène faibles. Cesser de fumer, éviter la fumée secondaire et en effectuant un exercice physique régulier seront tous aider à réduire votre risque de développer une hypoxémie.


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