Comment prévenir la mononucléose

Communément appelée la maladie du baiser, mononucléose --- --- ou mono peut se propager dans une variété de façons, et pas seulement par le baiser. La condition est provoquée par le virus d'Epstein-Barr et affecte principalement les adolescents et les jeunes adultes, selon la Clinique Mayo. De toux et les éternuements de partage d'ustensiles, le virus se transmet par la salive. Signes et symptômes durent généralement quelques semaines et comprennent la fatigue, des maux de gorge et de la fièvre. Les symptômes ne apparaissent pas avant 4 à 6 semaines après l'exposition initiale. Le traitement comprend le repos, augmentation de l'hydratation et de médicaments over-the-counter douleur comme l'ibuprofène pour soulager les douleurs musculaires et de la fièvre. Les antibiotiques ne sont pas efficaces dans la guérison de mono parce que la condition est provoquée par un virus. Mettre en œuvre des mesures de précaution pour éviter d'attraper ou de propager mono.

Etape 1

Éviter d'embrasser quelqu'un qui a récemment été diagnostiqué avec la maladie. Embrasser est l'une des façons les plus courantes mono est répartie en raison de l'échange de salive.

Étape 2

Communiquer à des amis proches et la famille si vous êtes diagnostiqué avec mono pour empêcher la propagation du virus. Ne soyez pas gêné de poser un diagnostic positif; rappelez-vous, le virus est transmis à travers une variété de méthodes, pas seulement embrasser. Mettre l'accent sur l'importance de l'hygiène personnelle à vos amis et votre famille vous avez des contacts étroits avec.

Etape 3

Évitez les activités sportives pour un mois après le diagnostic. Un contact étroit est nécessaire dans la plupart des sports, et il est important de ne pas infecter d'autres membres de l'équipe de sport. Plus important encore, la rate peut se rompre en raison de l'activité rigoureuse. L'élargissement de la rate est une complication fréquente associée à mono.

Étape 4

Se laver les mains avec du savon ou utiliser solution antibactérienne toute la journée. Évitez de mettre vos mains dans ou près de votre bouche. Évitez de frotter vos yeux.

Etape 5

Ne pas boire de verre de quelqu'un d'autre. Se assurer que tous les ustensiles et la vaisselle sont soigneusement lavés avec de l'eau chaude et du savon plat.

Etape 6

Désinfecter zones souvent touchées telles que les poignées de porte, les interrupteurs d'éclairage et les téléphones avec des lingettes antibactériennes. Clean sur une base très fréquente si quelqu'un dans le ménage est infecté par le virus.

Etape 7

Ayez une alimentation saine comprenant des fruits et légumes frais. Prenez beaucoup de repos et de pratiquer les habitudes de sommeil régulières. Surmener le corps peut provoquer une diminution dans le système immunitaire, vous rendant plus sensibles à l'infection et la maladie.

Etape 8

Couvrez-vous la bouche ou se éloigner rapidement si quelqu'un éternue ou tousse. Ayez toujours les tissus avec vous si vous êtes le seul diagnostic de mono.

Choses que vous devez

  • Savon
  • Solution antibactérienne
  • Lingettes antibactériennes
  • Mouchoirs

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