Accueil recours pour Poitrine rhume


Accueil recours pour Poitrine rhume


Si vous êtes fatigué, endolori, l'exécution d'un peu de fièvre, de la toux du mucus et le sentiment général bla, vous pouvez avoir une bronchite aiguë, ou un rhume de poitrine. Bronchite se produit lorsque les bronches dans vos poumons deviennent irrités et enflammés. En tant que mécanisme de protection, les tubes sécrètent le mucus et enflent, vous amenant à tousser. Dans la plupart des cas, les antibiotiques sont inutiles et les symptômes d'un rhume de poitrine peuvent être soulagés avec des remèdes maison.

Nez qui coule, maux de gorge

La bronchite aiguë se produit habituellement en conjonction avec une infection des voies respiratoires supérieures, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Vous avez probablement un nez qui coule. Tous les excès de mucus se égoutte dans la gorge, ce qui aggrave la toux rhume de poitrine. Harvard Medical School recommande une solution d'irrigation nasale maison pour un nez qui coule. Mélanger 1/8 cuillère à café de sel avec une tasse d'eau chaude. Dissoudre le sel complètement, puis tremper une débarbouillette propre dans la solution. Tenir le gant de toilette sur le nez et renifler quelques gouttes de la solution. Répétez la procédure plusieurs fois par jour.

Une pincée de poivre

Over-the-counter sirops contre la toux peuvent vous rendre somnolent. Si vous vous sentez audacieux, vous pouvez préparer un sirop calmant avec des ingrédients que vous avez déjà dans votre cuisine. Bonnie K. McMillen, RN, BSN, recommande un mélange de miel, vinaigre de cidre et de l'eau chaude avec juste une pincée de poivre de Cayenne et le gingembre moulu. Le miel a des propriétés antimicrobiennes, poivre de Cayenne est un analgésique présumé et de gingembre est un anti-inflammatoire. Il suffit de prendre quelques cuillères à café de sirop contre la toux.

Hot Stuff

L'inhalation de l'air chaud et humide permet de garder votre nez et la gorge de devenir sèche et irritée. Si vous avez un humidificateur, placez-le à côté de votre lit si vous respirez l'air humide pendant que vous dormez. Sinon, il suffit de remplir un bol avec de l'eau très chaude et inhaler la vapeur. Une longue douche ou un bain chaud est également une bonne option. Une hydratation adéquate est une partie importante de la guérison des maladies. Optez pour des liquides chauds comme la soupe à base de bouillon ou de la tisane et inhaler la vapeur que vous sirotez la boisson. Passer thé ou café caféiné car il peut interférer avec votre sommeil.

Les bases

Alors qu'il serait agréable d'avaler une pilule et être de retour sur vos pieds immédiatement, votre système immunitaire est des heures supplémentaires pour guérir votre voies respiratoires. Si vous gardez le même rythme effréné, votre maladie peut traîner pendant des semaines. Lorsque vous êtes malade, repos et sommeil sont les meilleurs remèdes maison possibles. Prenez une journée loin du bureau ou au moins couper quelques activités de votre horaire. Tirez les rideaux serré et aller au lit tôt. Si possible, prenez une belle longue sieste pendant la journée, aussi.


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