Vinaigre ne Graver Belly Fat?


Vinaigre ne Graver Belly Fat?


Parmi la foule de la médecine alternative, le vinaigre est souvent considérée comme une panacée pour de nombreuses maladies, y compris la perte de poids. Mais le vinaigre commence à trouver ses adeptes parmi la communauté scientifique dominante. Les recherches commencent à évaluer les allégations que le vinaigre a des utilisations bénéfiques et de trouver que ces allégations peuvent avoir une certaine vérité.

Histoire

L'utilisation de vinaigre pour des usages médicinaux peut être retracée des milliers d'années pour Hippocrates.But ce ne est qu'en 1958 que le vinaigre a décollé comme un supplément de perte de poids avec la sortie du best-seller du Dr DC Jarvis, «Folk Medicine, "qui mentionnait vinaigre de cidre par son nom. Mais le vinaigre a été boudé par les communautés médicales et scientifiques grand public jusqu'à ce que le 21ème siècle, quand plus de scientifiques ont commencé des études pour voir si le vinaigre avait bienfaits pour la santé. La première étude scientifique de la note a été fait par Nobumasa Ogawa pour le "Journal of Nutrition" en 2000 et portait sur les niveaux de glucose dans le sang. La perte de poids et des études de brûler les graisses ont commencé plusieurs années plus tard.

Perte de poids

Une des premières percées dans l'identification de vinaigre pour une utilisation dans la perte de poids est venu par accident. En 2004, professeur à l'Université Arizona State Dr Carol S. Johnston menait un petit essai clinique d'examiner si la consommation de vinaigre réduit les niveaux de cholestérol. Bien que le vinaigre n'a rien fait pour réduire le cholestérol, Johnston a constaté que ceux qui ont pris deux cuillères à soupe de vinaigre avant le déjeuner et le dîner ont perdu une moyenne de deux livres au cours de la période de quatre semaines. Cela se est produit au cours de la période des Fêtes, une période où les gens mangent traditionnellement plus que d'habitude.

Appetite Supression

Plusieurs études effectuées par l'université de Lund en Suède ont montré vinaigre pour être efficace dans la réduction de l'appétit. Les deux études réalisées par le Dr. Elin Ostman ont montré les sujets qui ont pris le vinaigre, avant ou pendant les repas ont montré une augmentation plus faible de l'insuline et du glucose après le repas que prévu. Une étude a également montré que les sujets étaient moins faim peu de temps après avoir mangé si elles avaient pris le vinaigre avant le repas.

Fat Burning

L'étude de percée pour montrer vinaigre comme un outil efficace pour brûler les graisses ne est pas venu jusqu'à Juillet 2009, lorsque des chercheurs japonais ont mené une étude utilisant un régime riche en graisses sur des souris de laboratoire. Les souris qui ont reçu le vinaigre en plus de l'alimentation développé moins de graisse corporelle que les souris dont l'alimentation ne incluait pas le vinaigre.

Comment ça marche?

Alors que les qualités de vinaigre à brûler les graisses sont encore un peu incertaine, tant Johnston et Tomoo Kondo, qui a effectué l'étude de 2009, croire que l'acide acétique dans le vinaigre est la raison pour laquelle il travaille. Essentiellement, l'acide acétique conduit à la production de protéines du corps qui décomposent la graisse et aider à prévenir l'accumulation dans le corps.


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