Ne marche dans Talons brûler plus de calories?


Ne marche dans Talons brûler plus de calories?


Il n'y a pas de réponse définitive à partir soit des experts médicaux ou sciences du sport quant à savoir si la marche en talons hauts brûle plus de calories que la marche en chaussures plates. Il est peu probable que les experts défendre parce que des dommages talons bien documentées peuvent faire pour les pieds et le bas du dos. Cependant, vous pouvez toujours déterminer vous-même combien de calories vous brûlez.

The Walking chaussure typique

Les personnes qui utilisent la marche dans le cadre d'un programme de perte de poids portent généralement appartements pour le confort et la vitesse, mais le nombre de calories brûlées devraient être à peu près la même quel que soit le type de chaussures que vous portez. Porter des talons hauts peut contribuer davantage à la mise en forme et tonifier les jambes que brûler des calories supplémentaires, agissant d'une manière similaire à la gamme de chaussures de fitness développés pour tonifier les jambes et les muscles fessiers.

Expérience et innovation

Vous pouvez tester le concept en portant un bracelet qui mesure les calories brûlées. Expérience en marchant la même distance à la même vitesse en baskets ou appartements et en talons hauts.


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