Après traitement de chimiothérapie

Pour ceux qui se remettent d'un traitement de chimiothérapie, l'American Cancer Society et l'Institut national du cancer recommandent de manger une alimentation saine, la gestion du poids, rester actif, en évitant des cancérogènes connus ou cancérigènes agents, obtenir des examens médicaux réguliers et de se attaquer aux facteurs émotionnels afin de retrouver et maintenir la santé.

Une bonne nutrition

Il ya très peu de recherches disponibles à partir de 2010 sur l'utilisation de l'alimentation pour prévenir une récidive du cancer. Cependant, manger certains aliments peut réduire le risque de développer d'autres types de cancer et peut améliorer la force et aider le corps à reconstruire ses tissus. Certains effets secondaires de la chimiothérapie, comme la perte de poids, perte d'appétit et de la difficulté à avaler, peuvent persister même après la fin du traitement. Si ce est le cas pour vous, discuter des options pour traiter le problème avec votre médecin ou infirmière. Une fois que vous commencez à vous sentir mieux, vous aurez envie de commencer sur un régime alimentaire équilibré et nutritif. Il peut être avantageux d'avoir un diététiste créer un plan spécialement pour vous. Certaines recommandations nutritionnelles générales fournies par l'American Cancer Society comprennent plusieurs portions de fruits et légumes vert foncé et orange quotidiennes, pains de grains entiers et les céréales, faible en gras et les aliments pauvres en sel, et des quantités limitées de l'alcool.

Rester actif

Même si l'exercice n'a jamais fait partie de votre style de vie avant, vous pouvez toujours trouver un programme équilibré qui est bon pour vous et fonctionne avec votre niveau actuel de forme physique et de force. L'École de médecine de l'Université Stanford indique que les personnes qui commencent l'exercice plus tard dans la vie gain de bon nombre des mêmes avantages que ceux qui ont exercé toute leur vie. Selon l'Institut national du cancer, la fatigue est un des symptômes les plus courants rencontrés lors de la première année de reprise. Cela peut rendre difficile d'obtenir à nouveau active ou se sentent motivés pour commencer un programme d'exercice. Il est important de discuter de tout ce qui pourrait être de limiter votre capacité à démarrer et se en tenir à un programme d'exercice avec votre médecin ou infirmière. Dans certains cas, la douleur résultant d'un traitement de chimiothérapie ou d'autres problèmes de santé peut être une partie du problème. Parmi les traitements NCI-recommandées pour la douleur sont l'acupuncture, la thérapie physique, l'hypnose, la méditation, le yoga, les techniques de relaxation, certains médicaments et les accolades pour limiter le mouvement des articulations ou des membres douloureux. Si ces approches ne sont pas efficaces, les blocs nerveux ou la chirurgie peut apporter un soulagement.

Le maintien d'un poids santé

Les survivants du cancer peuvent avoir des problèmes avec soit un gain de poids ou de perte de poids. La perte de tissu musculaire et de gagner de graisse supplémentaire est un problème commun, mais ce est aussi la perte de poids due à une baisse d'appétit. Il est important d'être patient avec vous-même dans le début et se concentrer sur les éléments positifs de votre commande, comme vos choix alimentaires. Le NCI a un certain nombre de recommandations utiles pour faire face aux changements dans le poids et les habitudes alimentaires. Dans de nombreux cas, une activité modérée comme une marche rapide avant un repas peut aider à stimuler l'appétit. Mettre l'accent sur vos aliments préférés et en commençant par de petits repas est également utile pour la restauration de l'appétit. Si le gain de poids est la préoccupation, un plan d'alimentation individualisée d'un diététicien est de nouveau recommandé.

Éviter agents cancérigènes connus

Renseignez-vous sur les dangers des agents connus cancérigènes, comme l'exposition excessive au soleil et comment vous protéger et votre famille. Tabac, sous la forme de cigarettes, cigares et tabac sans fumée, est un autre cancérogène connu. L'ACS fournit des informations utiles de référence sur l'usage du tabac, son association avec du poumon, de la bouche, de la gorge, de l'œsophage, l'estomac et le cancer du pancréas, et des programmes pour vous aider à cesser de fumer. (Voir référence 1)

Des examens médicaux réguliers

Récurrence du cancer ou le développement d'un nouveau cancer est toujours une possibilité pour les survivants du cancer. Ayant régulièrement des tests de contrôle médical et de dépistage du cancer est une partie importante de votre régime d'auto-soins après la fin de la chimiothérapie. La détection précoce est souvent possible à certains cancers et peut augmenter les chances de succès pour les traiter. L'ACS fournit des lignes directrices de dépistage pour la plupart des adultes pour la détection précoce du cancer, dont beaucoup sont couverts par les régimes d'assurance. Discutez de votre bilan et le calendrier de dépistage avec votre médecin.

Facteurs émotionnels

Tout aussi important que les maux du corps sont les maux de l'esprit, et vous devez vous rappeler de faire attention à votre santé émotionnelle lors de la récupération d'un traitement de chimiothérapie. Il est normal de se inquiéter au sujet du cancer du scrutin pendant la première année de la reprise, et parfois, l'anxiété et la dépression menacent de se emparer. Cependant, il ya plusieurs façons de faire face à la peur et le stress émotionnel que le cancer provoque. Le NCI recommande étant ouverte et l'expression de vos sentiments de peur, de la colère ou de la tristesse avec des amis et ceux, un conseiller ou d'autres survivants du cancer aimé. Il est également important de rester informés sur le cancer, vous avez eu et se concentrer sur des choses que vous pouvez faire pour obtenir en bonne santé, les choses dans le cadre de votre contrôle. Rappelez-vous toujours que le cancer peut arriver à ne importe qui et il est préférable de ne pas vous blâmer. Beaucoup de survivants du cancer décrivent leur expérience comme un «voyage», celui qui leur a permis de grandir et de mieux apprécier les choses les plus importantes pour eux.


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