Comment Massage jambes pour une meilleure circulation


Comment Massage jambes pour une meilleure circulation


La meilleure façon de masser les jambes d'une personne pour une meilleure circulation est de commencer avec un plan global à l'esprit et à travailler ce plan à son achèvement. difficultés de circulation sont fréquents dans la jambe, car le sang et les nutriments doivent parcourir une telle distance du coeur de pompage pour atteindre toute la jambe. En outre, le sang désoxygéné du scrutin doit se soulever contre la force de gravité pour revenir à des organes de filtrage et le cœur une fois de plus. Le massage est une excellente méthode pour améliorer la circulation. Le thérapeute devrait fonctionner dans les deux jambes.

Raisons pour Leg Massage

Pour masser correctement, d'abord déterminer pourquoi les besoins de circulation ont augmenté. Si le patient souffre d'une affection circulatoire ou cardiaque, assurez-vous de discuter du traitement vous prévoyez avec son médecin afin que vous sachiez si son système circulatoire peut résister à la pression du massage et une plus grande circulation sanguine.

Si le système circulatoire du patient est bien, demander pourquoi elle désire la circulation accrue dans les jambes. Pour aider à réchauffer les pieds froids chronique, pour traiter l'enflure occasionnelle ou pour soulager la douleur de l'activité physique sont autant de raisons communes. D'autres peuvent être intéressés par une meilleure performance athlétique.

Strokes et Direction

Vous aurez besoin d'utiliser une combinaison de pression et de friction pour provoquer les vaisseaux circulatoires pour augmenter de diamètre et permettre l'écoulement de sang supplémentaire. La plupart des massothérapeutes commencent par de longues courses pour réchauffer le tissu dans toute la zone cible, puis continuent avec une pression plus profonde et techniques plus courtes, plus stimulantes.

Commencez par le haut de la cuisse, puis déplacer vers le bas d'environ 12 pouces et couvrir à la fois ce nouveau domaine et la région a d'abord travaillé. En continuant à ajouter des zones supplémentaires, les voies de circulation sont ouverts, portant nouvelle circulation vers le bas dans la jambe et simultanément encourager flux dans les vaisseaux de retour au cœur de la jambe. Progressivement jusqu'à la cheville et le pied.

Finition du massage


Comment Massage jambes pour une meilleure circulation


Une fois le tissu de la jambe entière a été réchauffé, utiliser de longs coups de pression modérée, en alternance avec courts coups, plus intenses. Utilisez de petits coups de friction d'intensité modérée pour amener le flux accru vers le pied.

Terminer avec de longues, apaisantes, coups légers pour endormir les terminaisons nerveuses dans la région et d'éviter la sensation de démangeaisons ou des picotements. Encouragez votre patient à appliquer des compresses froides à la maison si les résultats de massage dans une douleur ou une douleur et aussi de boire beaucoup d'eau pour éliminer les toxines.


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