Comment faire pour augmenter la fertilité masculine et la numération des spermatozoïdes

Avoir un bébé semble que ce devrait être la chose la plus facile au monde, mais de nombreux couples ont du mal à concevoir. Une partie du problème peut être le nombre de spermatozoïdes. Même si vous avez eu des enfants avant, votre nombre de spermatozoïdes peut diminuer avec le temps. Une analyse de sperme fait par un spécialiste de la fertilité peut déterminer non seulement votre nombre de spermatozoïdes (de la concentration du sperme), mais aussi la façon dont votre spermatozoïdes nagent (motilité) et quel pourcentage de spermatozoïdes une apparence normale (morphologie). En attendant, il ya des choses que vous pouvez faire pour améliorer ou maintenir le nombre et la qualité de votre sperme.

Des mesures pour augmenter la fertilité

Etape 1

Obtenez un check-up médical pour se assurer que votre état de santé général est bon. Si vous êtes obèse, vos hormones de reproduction peuvent être affectés négativement, ce qui, à son tour, peut diminuer la production de sperme. Assurez-vous que les conditions de santé, comme le diabète, l'hypertension artérielle et les troubles de la thyroïde, sont diagnostiqués et traités. Si vous prenez le coeur ou la pression artérielle des médicaments, demandez à votre médecin ou votre pharmacien de vérifier si vos médicaments affectent la fertilité masculine. médicaments de sperme de l'environnement peuvent souvent être substitués. Prendre une multivitamine, mais il faut éviter des doses excessives de vitamines ou des extraits d'herbes spéciales qui ne sont pas approuvés par la Food and Drug Administration.

Étape 2

Vivre un style de vie des spermatozoïdes de l'environnement. Ne pas utiliser des stéroïdes anabolisants pour "vrac" à la gym. Celles-ci ont été montré pour diminuer le nombre de spermatozoïdes et réduire la taille des testicules. Ne pas utiliser le tabac, la marijuana, la cocaïne ou l'alcool excessive, tous les négatifs connus pour la qualité du sperme. Évitez les bains chauds ou sous-vêtements serrés, parce que la chaleur excessive autour de vos testicules diminue également le nombre. Vos testicules pendent en dehors de votre corps, car ils fonctionnent mieux à des températures légèrement plus fraîches que 98,6 degrés.

Etape 3

Protégez votre fertilité au travail. L'exposition à la chaleur extrêmement élevée; des solvants organiques; métaux lourds, comme le plomb, le mercure ou le cadmium; rayonnement; et les pesticides ont tous été montré pour diminuer le nombre de spermatozoïdes. Ne soyez pas macho sur le tas. Utilisez l'équipement de protection que vous sont délivrés à être en sécurité dans votre environnement de travail.

Étape 4

Réduire le stress à la maison et au travail autant que possible. Ne pas essayer de «sauver jusqu'à" sperme. Avoir des rapports sexuels ou se masturber tous les deux ou trois jours est idéale pour optimiser le nombre de spermatozoïdes. Si vous êtes déjà dans le traitement de la fertilité, vous savez comment stressante qui peut être. Prenez le temps de garder votre bonne relation. Profitez de l'autre et se rappeler pourquoi vous voulez avoir un bébé avec votre partenaire en premier lieu.

Etape 5

Ne désespérez pas si votre compte est encore faible. Parfois, il ya des raisons génétiques pour une faible numération des spermatozoïdes, et il n'y a rien que vous pouvez faire pour augmenter votre nombre de niveaux fertiles. Les bonnes nouvelles: Avec l'utilisation de la technologie de reproduction assistée et les techniques d'injection de spermatozoïdes, même les hommes dont la numération des spermatozoïdes faible excessivement peuvent aider à concevoir un enfant.

Avertissements

  • Ne changez pas vos médicaments ou de démarrer un nouveau régime ou régime d'exercice sans consulter votre médecin pour se assurer que ces changements sont sans danger pour vous.

Conseils

  • Si vous et votre partenaire avez essayé de tomber enceinte sans succès pendant un an, il pourrait être temps de consulter un spécialiste de la fertilité pour un travail et un plan de traitement complet de diagnostic. Faire la nomination d'un couple avec un endocrinologue de la reproduction conseil certifié spécialisé dans l'infertilité. Si nécessaire, elle devrait être en mesure de vous référer à un urologue conseil certifié spécialisé dans l'infertilité masculine.

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