Colite régime de diabète


Colite régime de diabète


Colite et le diabète sont des maladies chroniques qui sont gérés avec le régime. Colite se caractérise par des ulcérations et l'inflammation dans votre gros intestin qui vous avez besoin d'éviter les aliments qui irritent votre côlon. Le diabète est caractérisé par l'hyperglycémie et le risque de complications cardiovasculaires. Le diabète est géré avec des aliments qui vous aident à contrôler la glycémie et améliorer lipides. Consultez votre médecin au sujet d'un régime alimentaire pour vous aider à gérer à la fois la colite et le diabète.

Petit déjeuner

Un petit-déjeuner sain et tolérable pour une personne à la fois avec la colite et le diabète est un bol de yaourt de soja à la banane et de noix. yogourt de soja est fabriqué à partir de soja, une légumineuse qui contient une protéine complète, calcium, graisses saines et sans cholestérol. Le soja est aussi un aliment à faible indice glycémique qui contient du sucre que votre corps absorbe lentement dans votre sang et empêche les pics de sucre dans le sang. Personnes atteintes de colite sont capables de tolérer des aliments mous tels que le yaourt de soja et les bananes. Les noix contiennent des gras sains, y compris les acides gras oméga-3 acides gras qui peuvent améliorer vos taux de lipides sanguins, réduire votre risque de maladie cardiovasculaire et de réduire l'inflammation associée à la colite.

Déjeuner

Commencez votre repas avec un bol de soupe aux légumes suivie par croquettes de saumon et une patate douce. Aliments riches en fibres, y compris les légumes crus, peuvent être problématiques lorsque vous avez la colite. Néanmoins, les légumes sont une riche source de vitamines, minéraux et antioxydants. Manger des légumes cuits, tels que les légumes dans la soupe et les patates douces cuits à la vapeur ou au four, il est plus facile pour votre tolérer. Le saumon est riche en acide eicosapentanoïque et l'acide docosahexaneic, les acides gras oméga-3 qui ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider les patients atteints de colite ulcéreuse, selon une étude de chercheurs de l'Université d'Édimbourg en Écosse et publié dans le "World Journal of Gastroenterology "en 2005.

Dîner

Pour le dîner, profiter de poitrine de dinde avec des côtés de guacamole, de l'orge et de sauce aux canneberges. Poitrine de dinde est une viande maigre. Guacamole est faite d'avocats et contient des concentrations élevées de graisses saines, des acides gras monoinsaturés particulier qui peut réduire votre risque de maladie cardiovasculaire. L'orge est une faible grains entiers glycémique qui peuvent vous aider à contrôler votre glycémie.

Boissons

Patients atteints de colite nécessitent de grandes quantités de fluides, en partie à prévenir la constipation. Évitez les boissons contenant de l'alcool ou de la caféine, qui peut exacerber les symptômes de colite et les boissons gazeuses qui peuvent causer des gaz. Au lieu de boire de l'eau, le lait de soja ou de lait d'amande. laits de soja et d'amandiers contiennent des graisses saines qui peuvent soulager les symptômes de colite et de réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Boire résultats de lait de soja à une diminution significative du cholestérol dans le sang, selon une étude menée par des scientifiques de l'école de médecine de l'Université de Gifu au Japon et publié dans "médecine préventive" en Octobre l'an 2000.


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