Comment traiter les crampes dans l'estomac et maux de tête


Comment traiter les crampes dans l'estomac et maux de tête


Il est assez mauvais d'avoir un mal de tête, mais quand la douleur est accompagnée par des crampes d'estomac, la souffrance ne se intensifie. Parfois, les problèmes ne sont pas liés et nécessitent un traitement séparé, mais parfois ils ont tous deux printemps de la même maladie. Certaines causes dans lesquelles les deux crampes maux de tête et d'estomac peuvent être présents comprennent les virus, le syndrome prémenstruel, la grossesse, le stress et les effets secondaires de la médecine. Toujours vérifier auprès de votre médecin pour confirmer le meilleur traitement à domicile, et de veiller à ce que davantage d'attention médicale ne est pas nécessaire.

Etape 1

Boire du thé à base de plantes. Certains thés, en particulier la menthe poivrée et de camomille, ont une réputation pour apaiser les deux maux de tête et des crampes abdominales.

Étape 2

Appliquez des compresses. Compresses chaudes apaiser les crampes et les maux de tête deux abdominaux. Allongez-vous sur votre dos dans une pièce sombre et d'appliquer un coussin chauffant ou une serviette chaude sur votre estomac, et une serviette chaude sur votre tête et du cou. Alternant compresses chaudes et froides sur la tête et du cou peut également être efficace, note MayoClinic.com.

Etape 3

Optez pour un massage professionnel, ou demander à un ami pour administrer une. Massages peuvent apporter un soulagement pour les maux de tête et des douleurs abdominales.

Étape 4

Surélevez vos jambes, ou de coucher sur le côté, les genoux pliés. Ce est particulièrement efficace pour les crampes menstruelles. Jumelage un de ces postes avec douceur auto-massage sur votre abdomen peut aussi aider.

Etape 5

Traitez votre mal de tête avec des médicaments. Si vous soupçonnez que votre mal de tête est de stress ou la tension, cherchez l'acétaminophène, qui est moins susceptible de bouleverser votre estomac. Si vous souffrez de maux de tête fréquents, cependant, vous pouvez être confronté à des maux de tête "de rebond" qui résultent de trop compter sur over-the-counter ibuprofène ou l'acétaminophène.

Etape 6

Mangez des aliments qui apaisent votre estomac. Douleur abdominale qui est des crampes dans la nature, plutôt que de poignarder ou à venir dans les vagues, tend à indiquer que la cause ne est pas grave, note MedlinePlus. Il peut indiquer gaz ou d'un bug de l'estomac. Les meilleurs aliments pour ces conditions comprennent gazeuses, aliments lactés comme la compote de pommes, du riz et des biscuits. Eau et autres liquides peuvent aussi aider.

Avertissements

  • Consultez un médecin si vous soupçonnez une grossesse ou d'une maladie grave, y compris une infection bactérienne ou une infection parasitaire telles que la toxoplasmose. Il est particulièrement crucial pour demander de l'aide médicale si vous avez déjà une condition médicale grave qui compromet votre système immunitaire, car une maladie secondaire peut être plus une menace pour vous que pour la population générale.

Conseils

  • Cherchez d'autres symptômes ou indices pour vous aider à déterminer la cause de votre mal de tête et crampes abdominales. Se ils sont accompagnés de fièvre, des vomissements ou de la diarrhée, vous pouvez avoir la gastro-entérite virale, communément connu comme grippe intestinale. Garder la trace de votre cycle menstruel aura souvent indice vous si PMS est la cause de vos symptômes. Si vous avez commencé un nouveau traitement de la prescription ou de l'hormone, les crampes et les maux de tête peuvent avoir des effets secondaires.

Choses que vous devez

  • Coussin chauffant
  • Chiffons de compresses
  • OTC antidouleur
  • Thé d'herbes

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