Comment-t-hypnose guérir l'anxiété et la phobie de conduire?

Contrôler votre esprit

Il existe deux types d'anxiété, selon Hypnosis.org. Anxiété situationnelle est une réponse à des situations stressantes, comme prendre un examen important ou en entrant un hôpital pour une opération. Il peut être soulagée par l'hypnose en identifiant votre stress et de modifier vos réponses à y apporter. Hypnose augmente votre contrôle sur ces inquiétudes en créant la confiance et réduire les craintes. Angoisse existentielle peut inclure des pensées plus complexes telles que se demander ce qui se passe après la mort ou que le temps est trop court. L'hypnose vous détend de sorte que vous pouvez utiliser votre imagination de façon créative pour faire face à des questions sur le sens de la vie, en réduisant les pensées négatives qui peuvent intensifier les peurs irrationnelles.

Les changements physiques

Anxiété a même été connu pour causer des problèmes physiques tels que des maux d'estomac, maux de tête ou la transpiration. Hypnose tente de changer les messages que vous recevez dans votre esprit pour faire face à ces pensées ou se rendre à la cause racine de votre anxiété. En étant mieux en mesure de contrôler vos pensées inquiétantes, vous allez commencer à se sentir calme. Comme votre humeur change pour le mieux, tout comme les symptômes affectant votre corps. Beaucoup de gens sont allés chez le médecin avec les plaintes physiques qui ne ont pas pu être vérifiées par l'examen. Parfois, ce sont leurs soucis qui apportent sur leurs maux physiques. L'hypnose peut trouver les origines de leurs angoisses et de se réconcilier avec eux. Le relief cela apporte à leur esprit soulage également la tension au long de leur corps.

Panic Derrière roue

Peur de la conduite peut aussi conduire à des symptômes physiques qui deviennent écrasante. Les conducteurs qui souffrent de phobies peuvent subir des attaques de panique et ne peuvent pas terminer un lecteur particulier, ou ils peuvent décider de cesser de conduire tous ensemble. Les attaques de panique ont été connus pour causer des distractions qui se traduisent par des gens qui perdent le contrôle de leur voiture et se écraser. Comme avec l'anxiété en général, les phobies de conduite peuvent être surmontés grâce à des suggestions hypnotiques. Ces suggestions aident à reprogrammer les pensées négatives qui déclenchent conduite craintes en obtenant au coeur des craintes. Peut-être qu'ils ont eu des expériences avec les mauvais conducteurs ou crisper et l'inquiétude qu'ils ne peuvent pas gérer le trafic lourd. Hypnose traite les raisons de ces craintes anticipées et aide les patients réagissent différemment à des pensées négatives.

Détente

En induisant un état de relaxation, l'hypnose peut se concentrer davantage sur la cause de l'anxiété, selon les North County psychiatriques Associates, Baltimore, Maryland. L'esprit détendu accepte les suggestions de l'hypnotiseur plus facilement. Les techniques peuvent comprendre la mise en place des événements réels dans la vie d'une personne à les gérer mieux, mais aussi peuvent inclure fiction narration comme un moyen pour le patient d'accepter des situations sans en désaccord avec les suggestions de l'hypnotiseur. Les patients peuvent être disposés à examiner les craintes de fiction et de les comparer avec leurs propres situations à résoudre les problèmes dans leur esprit.


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