Les effets de la mélatonine Privation


Les effets de la mélatonine Privation


La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale, un petit, en forme de pomme de pin glande endocrine située profondément dans le centre du cerveau. La mélatonine est sécrétée la nuit et régule le cycle jour / nuit de votre corps, aussi appelé circadien ou biorythmes. La mélatonine privation peut se produire à partir de longues périodes de travail trop peu de sommeil au ou de la nuit, ce qui perturbe le cycle jour / nuit normale. Certains effets néfastes sur la santé sont censés résulter de niveaux bas de mélatonine.

vieillissement du cerveau

La mélatonine privation peut accélérer la vitesse de vieillissement du cerveau, selon l'Université du Maryland Medical Center. Les niveaux de mélatonine sont les plus élevés chez les jeunes enfants et diminuent à mesure que nous vieillissons. Certains experts pensent que les niveaux bas de mélatonine peut être un facteur contribuant à des problèmes de sommeil que peu d'expérience des adultes plus âgés, mais cette théorie reste controversée. La mélatonine exerce également des effets antioxydants puissants, ce qui implique que le manque de mélatonine peut entraîner du stress oxydatif dans le cerveau qui pourrait être préjudiciable à la fonction cérébrale. Il ne existe actuellement pas de dose recommandée pour la mélatonine, et certaines personnes sont plus sensibles à elle et nécessitent des doses plus faibles que d'autres. Prendre une dose plus élevée que vous avez besoin peut causer de l'anxiété et de l'irritabilité. La mélatonine a également été appelé à interagir avec la pression artérielle et les médicaments antidépresseurs.

Pression artérielle

La mélatonine privation peut augmenter la pression artérielle et entraîner des dommages aux reins, selon une étude publiée dans le numéro de Novembre 2010 du "Journal of Pineal recherche." Dans cette étude, les animaux de laboratoire ont consommé de l'eau potable avec 0,01 pour cent de la mélatonine pendant 8 semaines. La pression artérielle chez les animaux de l'étude était inférieur à celui d'un groupe témoin qui n'a pas reçu la mélatonine. La mélatonine a également réduit les dommages oxydatifs dans les reins et promu des niveaux inférieurs de l'urée - un produit des déchets du métabolisme des protéines.

Trouble Affectif Saisonnier

Le bulletin Harvard Health Publications rapporté que le trouble affectif saisonnier, aussi appelé SAD - une condition associée à la dépression qui croît et décroît avec les saisons de l'année - peut-être en raison des niveaux bas de mélatonine. Les personnes souffrant de dépression saisonnière ont tendance à avoir un calendrier modifié de libération de mélatonine, avec le mélatonine majoritaire libérant à un stade ultérieur du cycle du sommeil que les personnes sans SAD, et certains qui mélatonine à libération plus tôt. Il en résulte, dans chaque cas, est un cycle de sommeil asynchrone qui peut conduire à des symptômes de dépression, et, dans certains cas, le trouble bipolaire, la schizophrénie ou les troubles alimentaires.

Cancer

Une étude publiée dans le "Scandinavian Journal of travail et la santé de l'environnement" a rapporté que les travailleurs de nuit peuvent être plus sensibles au cancer en raison de déséquilibres hormonaux de colère des rythmes circadiens normaux - le mécanisme de l'horloge biologique qui coordonne les périodes de repos et d'activité de l'organisme à jour et nuit cycles. Modifications endocriniennes multiples, y compris la privation, la mélatonine se produisent de travail de nuit, disent les chercheurs, et ces effets peuvent contribuer à la promotion du sein et de la prostate chez certaines personnes.


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