Can une cause de perte de cheveux Régime faible en glucides?


Can une cause de perte de cheveux Régime faible en glucides?


Bien qu'encore controversée entre les autorités de santé, régimes faibles en glucides peuvent aider à la perte de poids tout en améliorant le contrôle glycémique, taux de cholestérol HDL et de triglycérides, selon une étude de recherche publiée dans le numéro d'Octobre 2009 du "Rapport sur le diabète actuel." Cependant, glucides restreint régimes - en particulier ceux qui induisent une perte importante ou rapide de poids - peuvent également entraîner des symptômes indésirables, y compris la perte de cheveux temporaire.

Description

La perte de cheveux se produisant à faible teneur en glucides peut se manifester de plusieurs façons. Selon Maria G. Essig, écrivain pour La vie en forme de l'Université de New York, les modèles de perte de cheveux comprennent l'amincissement, où les cheveux tombent progressivement dans le temps; excrétion, où les cheveux tombent en touffes notables; et la perte focale, où les cheveux devient clairsemée que dans certaines zones de votre cuir chevelu. La perte de cheveux induite par l'alimentation est susceptible de se produire soudainement plutôt que graduellement, et peut se produire de trois à six mois après avoir perdu une quantité significative de poids.

Causes

Parce régimes faibles en glucides peuvent causer la perte de poids rapide et importante, ils peuvent causer un type de perte de cheveux appelée effluvium télogène, où les cycles de croissance des cheveux sont temporairement interrompues. Comme l'explique MayoClinic.com, cette forme de perte de cheveux résulte de stress physique, comme la perte de poids extrême ou de consommer une alimentation qui fournit une nutrition inadéquate. AgingSkinNet note que manger trop de vitamine A - trouve dans les aliments faibles en glucides tels que l'huile de foie de morue, le beurre, les œufs et le lait entier - peut aussi causer la perte de cheveux, et la consommation excessive de ces aliments ou des suppléments de vitamine A peuvent être coupables de problèmes de cheveux. AgingSkinNet indique également qu'une faible consommation de protéines et de fer peut contribuer à la perte de cheveux. Bien que ces nutriments ne viennent généralement à court dans les régimes riches en viande, des versions végétariennes de plans alimentaires faibles en glucides devraient assurer un apport suffisant de protéines et de fer de sources végétales.

Traitement

Dans la plupart des cas, la perte de cheveux liée à faible teneur en glucides permettra d'améliorer son propre après la perte de poids se arrête ou ralentit. AgingSkinNet explique que la perte de cheveux de régime finira par repousser à son état précédent. Dans le cas de l'effluvium télogène du régime extrême ou une mauvaise nutrition, les follicules pileux stagnantes seront commencer à croître à nouveau un à deux mois après avoir repris vos habitudes alimentaires normales, selon MayoClinic.com. Pour éviter la perte de cheveux ou de diminuer son impact tout en mangeant un régime faible en glucides, manger un spectre d'aliments nutritifs, perdre du poids progressivement plutôt que rapidement, et de consommer des quantités adéquates de protéines et de fer.

Considérations

Bien que la perte de cheveux peut être liée à la minceur, les conditions de santé sous-jacents peuvent également causer vos cheveux à mince ou hangar, et de changer vos habitudes alimentaires peuvent ne pas suffire à améliorer votre santé des cheveux. Les maladies telles que le lupus, la syphilis, le cancer, la pelade, hyperthyroïdie et l'hypothyroïdie peuvent tous entraîner la perte de cheveux, et certains liste des médicaments perte de cheveux comme un effet secondaire potentiel. Si vous remarquez des changements importants dans votre épaisseur de cheveux ou les cycles de croissance, consulter un médecin afin d'éliminer tous les problèmes médicaux graves.


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