Les calories dans poulet Roulés de laitue


Les calories dans poulet Roulés de laitue


enveloppements laitue de poulet sont généralement fabriqués à partir de poitrine de poulet grillé ou frit et des tortillas de farine. Cependant, l'apport calorique total dépend aussi de tous les extras, tels que les sauces. Autres variations sur poulet laitue enveloppements comprennent la version chinoise, avec beaucoup plus de calories.

Calories totales (Plaine Wrap)

Un sans peau poulet frit maternel contient 158 ​​calories. Baked poitrine de poulet contient 141 calories, selon MyFood-a-Pedia de l'USDA. Ajoutez à cela 166 calories pour une tortilla de farine et 6 calories pour 1/2 tasse de laitue hachée et le total des calories pour une plaine roulé de laitue de poulet est entre 313 et 330 calories.

Extras

La plupart des enveloppements laitue de poulet viennent avec une sorte de sauce ou de remplissage supplémentaire. Une cuillère à soupe de vinaigrette ranch, par exemple, serait ajouter un autre 77 calories pour la pellicule. Une tasse de sauce tomate trimestre ajoute 20 calories.

Variations

Pas tous les enveloppements laitue de poulet sont faites de la même façon. Par exemple, une variation populaire est le chinois roulé de laitue de poulet où la salade poulet épicé enroule autour de dés. Ensemble un plat de ce type de pellicule se agit de 510 calories, selon le site Calorie roi.


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