Aspartame et crampes d'estomac


Aspartame et crampes d'estomac


L'aspartame est un édulcorant artificiel approuvé par la FDA composé des acides aminés acide aspartique et phénylalanine. Plus de 200 fois plus sucré que le sucre, l'aspartame est couramment utilisé pour sucrer les boissons et les aliments. Bien que certains consommateurs ont signalé des crampes d'estomac et d'autres effets secondaires en association avec l'utilisation de l'aspartame, la recherche scientifique a trouvé pas d'effets secondaires ou d'autres conséquences négatives sur la santé constamment liés à l'usage de l'aspartame.

Troubles digestifs avec de l'aspartame

Il ya eu des rapports d'effets secondaires de prendre l'aspartame, y compris les troubles digestifs tels que des crampes d'estomac. Toutefois, selon MedlinePlus, les preuves scientifiques ne prouve pas l'existence d'effets secondaires associés à l'utilisation de l'aspartame. Un an après l'aspartame a été introduit sur le marché en 1983, la Food and Drug Administration des États-Unis et les Centers for Disease Control and Prevention mené une étude pour évaluer la validité des plaintes des consommateurs concernant l'aspartame. Sur les 517 plaintes d'aspartame par la FDA enquête, 24 pour cent concernaient des effets secondaires gastro-intestinaux. Toutefois, le CDC a conclu que, bien que certaines personnes peuvent avoir une sensibilité inhabituelle à l'aspartame, il n'y a pas de preuve de l'existence d'effets secondaires graves, généralisées secondaires liés à l'utilisation de l'aspartame.

Autres préoccupations aspartame santé

Outre des crampes d'estomac, d'autres ont signalé des effets secondaires, mais non prouvées associées à l'utilisation de l'aspartame comprennent d'autres symptômes digestifs, maux de tête, des étourdissements et des changements d'humeur. Conséquences de santé plus graves réclamés néfastes de l'utilisation de l'aspartame comprennent le trouble déficitaire de l'attention, le lupus, des malformations congénitales, la maladie d'Alzheimer, le diabète, la sclérose en plaques, syndrome de la guerre du Golfe et la maladie de Parkinson. Encore une fois, il ya suffisamment de preuves pour soutenir l'une de ces revendications. Les préoccupations du public concernant l'aspartame et le cancer persistent, bien que des études à grande échelle ne ont pas trouvé un lien entre les deux. Selon l'American Cancer Society, dans la plus grande étude de cette question, des chercheurs de l'Institut national du cancer a révélé que parmi 500 000 adultes plus âgés, ceux qui buvaient des boissons contenant de l'aspartame ne ont pas eu un risque accru de lymphomes, cancer du cerveau ou de la leucémie par rapport à les utilisateurs non-aspartame.

Causes communes et les soins pour les crampes d'estomac

Il ya une bonne chance que vos crampes d'estomac ne sont pas liés à l'utilisation de l'aspartame. Un certain nombre de conditions de santé peut causer des douleurs abdominales, mais la plupart des symptômes semblables à des crampes ne sont pas graves et sont généralement causée par le gaz ou des ballonnements, selon MedlinePlus. Dans de tels cas, les crampes est souvent suivie par la diarrhée. Éviter les aliments gras et la production de gaz et de boire beaucoup d'eau peut vous aider à prévenir les crampes d'estomac causés par le gaz. L'intoxication alimentaire ou de gastro-entérite virale - ce est à dire, la grippe de l'estomac - peuvent également provoquer des crampes d'estomac. Selon MedlinePlus, vous devriez voir un médecin pour votre crampes d'estomac se ils durent plus longtemps que 24 heures, sont de plus en plus grave ou fréquente ou ils sont accompagnés par une fièvre supérieure à 100 ° F.

Utilisation sécuritaire de l'aspartame

Malgré les affirmations de problèmes de santé tels que des crampes d'estomac liés à l'utilisation de l'aspartame, la FDA soutient que l'aspartame est sécuritaire d'utiliser aussi longtemps que vous ingérez pas plus de la dose journalière admissible ou DJA, de 50 mg / kg de poids corporel par jour. Pour mettre cela en perspective, un adulte typique taille devrait boire plus de 20 canettes de soda de dépasser la DJA. L'exception à la DJA pour l'aspartame est pour les personnes souffrant d'un trouble génétique rare appelée phénylcétonurie ou PCU, qui doit éviter l'aspartame tout comme ils ne peuvent pas métaboliser la phénylalanine. Si vous ne avez pas la PCU et rencontrez toujours des crampes d'estomac lors de l'utilisation de l'aspartame à des doses normales, ce est une bonne idée de consulter un médecin pour déterminer si une autre condition est la cause de vos crampes d'estomac et de cesser d'utiliser l'aspartame dans l'intervalle.


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