Remède de fines herbes pour Tendon douleur


Remède de fines herbes pour Tendon douleur


Douleur dans vos tendons --- la matière fibreuse qui relie le muscle à l'os --- est habituellement causée par une condition appelée tendinite, ou une inflammation du tendon. Blessure ou surexploitation conduit à une tendinite, et la condition est la plus commune dans l'épaule, le poignet, le talon et le coude. Selon l'emplacement de la douleur, la maladie peut également être appelée tennis elbow, l'épaule du nageur ou le genou du sauteur. Les symptômes sont une douleur lancinante et de tendresse, aggravé par le mouvement. La tendinite est habituellement traitée avec du repos et des médicaments, mais vous pouvez aussi essayer des remèdes à base de plantes. Ces recours concernent la médecine naturopathique, ce qui favorise une approche holistique de la santé avec une utilisation minimale de chirurgies et médicaments. Consultez votre médecin avant de tenter remèdes naturopathiques à la maison.

Tendon-Apaisant Tisane

Etape 1

Mélanger 1 c. racine de bardane dans 1 tasse d'eau et porter à ébullition pour faire une tisane anti-inflammatoire. Le thé fait à partir de cette plante est censé favoriser la guérison en améliorant la circulation.

Étape 2

Baisser le feu et laisser mijoter pendant 15 minutes.

Etape 3

Boire une tasse de thé de bardane trois fois par jour.

Soulager la douleur Traitement topique

Etape 1

Trempez un chiffon de coton dans deux onces pressée à froid de l'huile de germe de blé.

Étape 2

L'huile de massage dans les zones touchées du corps juste avant le coucher, puis couvrir la zone avec un linge pour garder l'huile en contact avec votre peau pendant la nuit.

Etape 3

Répéter le traitement tous les jours pour un soulagement maximal.

Étape 4

Broyer une poignée de graines de fenugrec et les combiner avec assez de lait pour faire une pâte pour un traitement topique à base de plantes suppléant. Appliquer la pâte quotidienne, masser sur la zone touchée.

Suppléments à base de plantes pour Tendon douleur

Etape 1

Prenez deux capsules de 500 mg de l'huile d'onagre trois fois par jour. Selon le site herbes 2000, propres substances lutte contre l'inflammation de votre corps, les prostaglandines, sont formées à l'aide d'un acide gras essentiel appelé acide gamma-linolénique ou GLA. l'huile d'onagre, riche en GLA, est une bonne source supplémentaire de cet acide gras essentiel.

Étape 2

Prendre 250 mg de bromélaïne, deux fois par jour. Selon l'Université du Maryland Medical Center, de la broméline, qui vient de l'ananas, possède des propriétés anti-inflammatoires.

Etape 3

Prenez 500 mg de glucosamine trois fois par jour pendant quatre mois. La glucosamine est censé avoir des propriétés anti-inflammatoires et antidouleur.

Avertissements

  • Ne jamais entreprendre un régime à base de plantes avant d'en discuter avec votre médecin; herbes peuvent avoir des effets secondaires et peuvent interférer avec les médicaments d'ordonnance. Pour plus d'informations sur les effets secondaires d'herbes, visiter la Bibliothèque nationale de médecine site.
  • Si les symptômes de la tendinite persistent et interfèrent avec vos activités au jour le jour pendant plus de quelques jours, consultez votre médecin.

Choses que vous devez

  • 1 cuillerée à café racine de bardane, disponible dans les magasins d'aliments naturels
  • 2 onces de blé pressée à froid l'huile de germe
  • Poignée de graines de fenugrec
  • Lait
  • Capsules de 500 mg d'huile d'onagre
  • Complément alimentaire broméline
  • Complément alimentaire Glucosamine

Vous pourriez aussi aimer