Quelles sont les fonctions de la leucine?


Quelles sont les fonctions de la leucine?


Leucine est l'un des trois acides aminés essentiels qui augmentent la masse musculaire et aide les muscles à récupérer après l'exercice. Elle réglemente également la glycémie et fournit l'énergie au corps. Ces fonctions rendent précieux lorsque le corps est souligné. Leucine est utilisée en clinique pour aider le corps à guérir, et elle affecte également le fonctionnement du cerveau.

Bâtiment Protein

Contrairement à d'autres acides aminés, acides aminés essentiels ne peuvent pas être produite par le corps, donc nous devons les obtenir de la nourriture ou des suppléments. Leucine et deux autres acides aminés essentiels, l'isoleucine et la valine, sont nécessaires pour construire la protéine. En raison de leur structure, ils sont appelés à chaîne ramifiée, ou des acides aminés BCAA. La leucine est la quatrième plus abondante de tous les acides aminés dans le muscle, et en même temps le BCAA représente environ un tiers des protéines musculaires. BCAA métabolisme musculaire de carburant et protéger contre le stress musculaire en stimulant la synthèse des protéines, ce qui augmente la réutilisation d'acides aminés, et la diminution de la dégradation des protéines de stress.

Réglementer Blood Sugar


Quelles sont les fonctions de la leucine?


Le corps utilise le glucose, ou de sucre, de l'énergie. De nombreux acides aminés produire du glucose, la leucine, mais est le seul qui puisse se substituer à glucose pendant le jeûne. Glucose accrue empêche le corps de l'aide pour l'énergie musculaire pendant les entraînements intenses. La leucine est plus efficace pour la régulation du taux de sucre dans le sang que l'isoleucine et la valine, car ils sont transformés en glucose plus lentement.

Muscle Building


Quelles sont les fonctions de la leucine?


Leucine est également pensé pour stimuler la libération d'insuline. L'insuline, une hormone anabolisante, est nécessaire pour permettre aux nutriments essentiels, tels que le glucose, des acides aminés et de la créatine, de pénétrer dans les cellules musculaires. L'insuline stimule la synthèse des protéines et inhibe la dégradation des protéines. BCAA sont le principal combustible dans les réactions anabolisants, de sorte qu'ils offrent une alternative raisonnable et plus sûr de stéroïdes pour les carrossiers, les haltérophiles, et d'autres athlètes. Pendant la formation, ils améliorent le métabolisme musculaire protéines, diminuer la dégradation des protéines induite par l'exercice, et de soutenir le métabolisme oxydatif dans les muscles pendant l'exercice intense.

Utilisations médicales


Quelles sont les fonctions de la leucine?


états de stress diminuer les niveaux de BCAA. Chirurgie, les traumatismes, la cirrhose, l'infection, de la fièvre, de la famine et de la malnutrition le stress du corps, ce qui rend la protéine décomposent plus rapidement que la normale. BCAA suppléments peuvent prévenir ou inverser cet effet. Les solutions intraveineuses contenant BCAA sont donnés aux personnes qui se remettent d'un traumatisme et la chirurgie pour aider les os, la peau et les muscles guérir. Dans les maladies qui affectent les muscles, les BCAA sont utilisés pour diminuer le gaspillage. Selon Nouvelles médicales Aujourd'hui, des rapports récents suggèrent également que les suppléments de leucine peuvent prévenir la perte de muscle qui vient avec le vieillissement. Les astronautes utilisent pour aider à résister aux effets de Voyage espace sur le corps.

des fonctions du cerveau


Quelles sont les fonctions de la leucine?


BCAA sont des constituants de neuropeptides --- messagers biochimiques du cerveau vers les cellules de l'organisme --- et les neurotransmetteurs, comme les endorphines et les enképhalines, qui produisent des effets calmants et anti-douleur. Une forme de leucine empêche ces analgésiques naturels, produits par le corps, de tomber en panne. Les enképhalines peuvent abaisser les niveaux de sérotonine et de dopamine dans le cerveau; cependant, et selon "The Healing nutriments à l'intérieur," au moins une étude a révélé des niveaux très élevés de leucine chez les personnes souffrant de dépression. BCAA suppléments peuvent aider à traiter et même inverser encéphalopathie hépatique, une condition de cerveau liées à l'alcoolisme et le foie grave ou une maladie de la rate.


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