Hauteur d'un sac de vitesse


Hauteur d'un sac de vitesse


Il peut prendre des mois, voire des années de pratique jusqu'à ce que vous êtes en mesure de frapper un sac de vitesse donc il produit un rythme régulier. Avant le son de votre sac séance d'entraînement de vitesse peut tourner les têtes au gymnase, cependant, vous devez ajuster le sac de sorte qu'il est à la bonne hauteur. Frapper un sac de vitesse qui est positionné trop bas ou trop élevé peut être difficile et se sentir anormal.

Face à la Bag

Bien que la forme une apparence de sacs de vitesse peut varier légèrement en fonction de leur fabricant, ils ont généralement une forme de larme. Lors du réglage de la hauteur de votre plate-forme de sac de vitesse, assurer la partie la plus épaisse du sac - connu sous le ventre - est à la même hauteur que votre nez et la bouche. Cette position vous permet de frapper le sac efficacement.

Plus qu'un simple entraînement Noisy

Vous pouvez parfois voir un boxeur frapper le sac de vitesse, tout en portant des gants de sac, mais la plupart des athlètes effectuer cette partie de leur routine d'entraînement avec leurs mains enveloppées. Travailler le sac de vitesse vous permet d'affiner votre vitesse, la précision et le calendrier. La séance d'entraînement exige également de garder vos mains élevée et le déplacement pendant trois minutes à la fois, ce qui est essentiel à la réussite dans le ring.


Vous pourriez aussi aimer