Les effets de la sur-alimentation pendant la grossesse


Les effets de la sur-alimentation pendant la grossesse


Pendant la grossesse, vous êtes réellement manger pour deux, mais vous ne avez pas besoin de manger deux fois plus que vous le faites normalement. En fait, pendant le premier trimestre, vous ne avez pas besoin de calories supplémentaires par jour, tandis que dans le deuxième trimestre vous devez seulement 340 calories supplémentaires, et le troisième trimestre, 450 calories supplémentaires. Trop manger pendant la grossesse affecte non seulement votre santé, mais votre bébé, ainsi. Cela dit, vous avez faim et vous ne avez besoin de manger pour vous et le bébé. la modération d'exercice quand vous le pouvez, mais si vous avez besoin de se livrer à des repas de vacances - vous êtes seulement humaine. Connaître les risques de sorte que vous pouvez planifier pour un heureux, grossesse en santé.

Vous prendre trop

Manger trop pendant la grossesse peut entraîner un gain de poids excessif. Combien de poids vous avez besoin pour gagner pendant la grossesse dépend de votre poids avant que vous êtes tombée enceinte. Si votre corps de départ indice de masse corporelle, ou IMC, était de 40 ou plus, vous wouldnâ € ™ t besoin d'acquérir ne importe quel poids. Si votre IMC de départ était inférieur à 20, vous avez besoin pour gagner £ 40. Prendre trop de poids pendant la grossesse peut vous affecter physiquement, augmentation de la douleur et la douleur de la jambe arrière. Il augmente également votre risque de développer des hémorroïdes et les varices.

Vous pourriez développer le diabète gestationnel

Suralimentation et l'excès de poids augmente également le risque de développer un diabète gestationnel, qui est quand votre corps ne est pas en mesure de fabriquer ou d'utiliser l'insuline correctement conduisant à sucres sanguins élevés. Si ne est pas contrôlée, elle peut affecter la santé de votre bébé. Vos sucres sanguins élevés augmente également insuline et la glycémie les niveaux de votre bébé, et agit comme une source d'énergie excédentaire, qui vos magasins pour bébés sous forme de graisse. Excès de niveaux d'insuline élevés de graisse et de votre bébé augmente son risque d'obésité et le développement du diabète de type 2.

Bébé a un poids à la naissance haut

Non seulement le fait de manger trop de calories affectent votre poids, mais elle affecte aussi le poids de votre bébé. Quand vous gagnez trop de poids, il est plus que probable que vous donner naissance à un bébé plus grand Pendant l'accouchement, un gros bébé peut nuire à votre canal de naissance. Il ya aussi un risque que le bébé peut endommager ses épaules pendant l'accouchement. Il augmente également votre risque d'avoir d'avoir une césarienne, ce qui affecte votre période de récupération après la naissance. Grandes bébés sont également plus susceptibles d'avoir un faible taux de sucre sanguin, détresse respiratoire et une jaunisse.

Vous rencontrez des brûlures d'estomac et de l'inconfort

Peut-être que ce est Thanksgiving ou vous allez à un événement spécial, et vous prévoyez de manger plus que la normale. Brûlures d'estomac est déjà un problème lorsque vous êtes enceinte, parce que l'hormone progestérone détend la valve qui sépare l'estomac de l'oesophage, provoquant le reflux du contenu de l'estomac. De plus, si vous êtes plus loin le long de votre grossesse, votre utérus croissante évince votre tube digestif et met plus de pression sur vos intestins et l'estomac. Manger plus que la normale ne fait qu'exacerber les brûlures d'estomac et l'indigestion, et votre inconfort.


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