Si vous prenez CoQ10?


Si vous prenez CoQ10?


Coenzyme Q-10, ou CoQ10, est, une substance semblable à une vitamine liposoluble. Il peut être produit par le corps humain, consommé par les aliments ou chimiquement faite. Présentée pour une variété de propriétés curatives et préventives, de nombreuses études se sont avérées peu concluantes fondée uniquement sur des études à petite, à court terme. Avant d'ajouter CoQ10 à votre régime alimentaire, vous devez être conscient des conditions qu'il traite, et ce que dit la recherche. Comme avec de commencer tout nouveau traitement, se il vous plaît d'abord consulter votre médecin.

Coenzyme Q10 allégations santé


Si vous prenez CoQ10?


Coenzyme Q10 est connue pour être impliquée dans la production d'énergie dans les cellules du corps. Il agit également comme un antioxydant qui aide à débarrasser l'organisme des radicaux libres ou des toxines, de la pollution, la radiothérapie ou la fumée de tabac. Certains ont vanté CoQ10 comme la vitamine anti-âge basée sur l'idée que lorsque vous êtes né, vous avez des niveaux élevés de CoQ10. Comme vous l'âge, ces niveaux diminuent, donc le raisonnement que, avec l'augmentation des niveaux de CoQ10, vous vivrez plus longtemps. Toutefois, cette recherche n'a pas été testé chez les humains.

CoQ10 Eventuellement allégations santé efficaces


Si vous prenez CoQ10?


Autre que les revendications de vivre une vie plus longue, certaines recherches suggèrent que la CoQ10 est peut-être efficace pour abaisser la haute pression sanguine, améliorer l'immunité au VIH / SIDA et la prévention des migraines. Peut-être l'utilisation la plus prometteuse de la CoQ10 est pour ceux souffrant d'insuffisance cardiaque combinée avec d'autres médicaments. Cependant, l'American Heart Association recommande de ne pas prendre CoQ10 régulièrement jusqu'à ce que plus de recherche est fait.

Dosages et les effets secondaires possibles


Si vous prenez CoQ10?


CoQ10 peut être trouvé dans les abats tels que le cœur, les reins et le foie. Vous pouvez également profiter des avantages provenant d'aliments comme les arachides, le maquereau, la sardine et l'huile de soja. Si vous décidez de prendre des suppléments de CoQ10, il est préférable d'en discuter avec votre médecin. Pour les adultes de 18 ans et plus, de 50 à 1200 milligrammes par jour doivent être sûrs. Pour de meilleurs résultats, diviser votre dosage de deux à trois fois par jour, contre une forte dose. Les effets secondaires communs peuvent inclure des nausées, perte d'appétit, la diarrhée ou une éruption cutanée.

La sécurité d'abord


Si vous prenez CoQ10?


Avant d'ajouter CoQ10 à votre régime alimentaire, parlez à votre médecin pour voir si elle pourrait interférer avec les conditions pré-existantes que vous pourriez avoir ou médicaments que vous pouvez être sur. Si vous êtes sur la chimiothérapie, ou de prendre des médicaments pour l'hypertension artérielle ou des anticoagulants, se il vous plaît soyez prudent et obtenir l'approbation de votre médecin, car la combinaison de médicaments pourrait mettre votre santé en danger. Aussi, si vous êtes enceinte ou allaitez, il est plus sûr d'éviter CoQ10 comme il en existe trop peu de recherches sur son efficacité et la sécurité dans cette population.


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