Chaussures Ce sont les meilleurs pour la fasciite plantaire


Chaussures Ce sont les meilleurs pour la fasciite plantaire


Selon l'American Medical Association podiatrique, les pieds absorbent des centaines de tonnes de pression dans une journée moyenne, les la partie la plus sujette aux blessures de la bodiy faire. Le port de chaussures de protection et de soutien est essentiel pour la bonne santé des pieds, en particulier quand une blessure se est produite. Le fascia plantaire, une bande épaisse de tissu qui relie les orteils et le talon, se enflamme quand trop de stress est placé sur l'arche du pied. Le port de chaussures appropriées peut aider à soulager la douleur de la fasciite plantaire, ainsi que pour prévenir d'autres blessures. Quelques règles générales vous guider vers les meilleures chaussures pour votre état.

Talons modérés

Les femmes devraient éviter les talons hauts, car pompes supérieur à 2 pouces causent le tendon d'Achille de raccourcir au fil du temps, résultant dans la souche sur le talon. Les femmes devraient porter des chaussures de ville avec une limite inférieure, plus large talon, parfois appelé "pompe de confort», ou une chaussure à lacets marchant. Les hommes devraient choisir richelieus, mocassins et bottes habillées faibles.

Soutien adéquat

Selon l'American Academy of Sports Medicine podiatrique, les patients atteints de fasciite plantaire besoin de chaussures qui offrent un soutien adéquat au niveau du talon et la voûte plantaire. La chaussure ne doit pas plier facilement au milieu, et le talon de la chaussure ne doit pas se effondrer lorsque vous appuyez dessus. Ne pas aller pieds nus ou porter des chaussures qui ne fournissent pas suffisamment de soutien, y compris les bascules et des ballerines.

Chaussures d'exercice

Que vous soyez un athlète de week-end ou un coureur de marathon, choisir la chaussure qui est faite pour votre sport. Chaussures de course, par exemple, sont faites pour absorber l'impact sur de longues distances, tout en chaussures de tennis sont construits pour les poussées et le mouvement d'un côté à côté, de sorte que la chaussure mal peut effectivement aggraver votre blessure. Lors de son installation pour une chaussure de sport, de mentionner que vous avez fasciite plantaire afin que le vendeur peut proposer une conception appropriée pour votre condition. Course ou de marche chaussures doivent être remplacés tous les 350 à 500 miles pour assurer un soutien adéquat.

Inserts de chaussures

Over-the-counter semelles et tasses de talon peuvent soulager la douleur de la fasciite plantaire chez certains patients, mais d'autres peuvent avoir besoin d'orthèses sur mesure prescrits par un podologue. Dans les deux cas, apporter les inserts avec vous lors de l'achat de nouvelles chaussures pour assurer le confort et bon ajustement.

Chaussures de qualité

Chaussures bon marché ne offrent souvent pas le soutien nécessaire pour les personnes souffrant de fasciite plantaire. Bien fait, chaussures de soutien qui dureront pendant des années sont le meilleur choix. Demandez à vos pieds mesurés avant l'achat de chaussures, et de demander au vendeur de faire des recommandations.


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