La réaction chimique qui se produit dans le corps après l'exercice


La réaction chimique qui se produit dans le corps après l'exercice


En augmentant votre rythme cardiaque, augmenter votre température corporelle, augmentant les niveaux d'oxygène et d'améliorer le débit cardiaque, l'exercice déclenche plusieurs réactions biochimiques connues. Cependant, le magazine Scientific American explique que les scientifiques sont encore à explorer les mécanismes chimiques impliqués dans ces réactions, à la fois pendant et après l'activité physique. La réaction peut être connu, mais les processus exacts ne sont pas toujours clairement en raison d'une variété de facteurs, y compris votre âge, le sexe et le type de corps.

Les endorphines __gVirt_NP_NN_NNPS<__ bien-

Un des la plupart des réactions bien documentées qui ont lieu après l'élaboration est la production d'endorphines. Ces molécules nonaddictive, sensation de bien-être sont des polypeptides qui se lient avec des neurotransmetteurs dans le cerveau pour réduire les symptômes de la douleur. Le corps humain produit au moins 20 types d'endorphines, qui bénéficient le corps de multiples façons. Outre soulager la douleur, les endorphines aident à réduire le stress, stimuler l'immunité, ralentir le processus de vieillissement et de créer un sentiment d'euphorie.

Les changements dans la chimie du sang

Une autre réaction connue qui a lieu après avoir travaillé un changement dans la chimie de votre sang. Bien que l'exercice, vos muscles utilisent l'oxygène contenu dans l'hémoglobine de votre bloodâ € ™ pour convertir le glucose dans le sang en énergie utilisable. En outre, le dioxyde de carbone et l'hydrogène sont produits au cours de ce processus. Ensemble, ces changements affectent votre chimie sanguine générale et causent votre bloodâ € ™ s niveau de pH à la baisse.

Changements dans votre métabolisme

Métabolites sont de petits produits chimiques impliqués dans votre processus métaboliques qui augmentent le plus vous vous entraînez. Plus précisément, le glycérol, un métabolite qui décompose le tissu adipeux, augmente après l'exercice chez les personnes à tous les niveaux de forme physique. En fait, après seulement 10 minutes d'exercice, votre circulation sanguine est susceptible de contenir plusieurs métabolites que quand vous avez commencé. En outre, selon le magazine Scientific American, l'exercice cohérent peut stimuler les changements à long terme dans votre métabolisme, dont les scientifiques sont à peine de rayer la surface.

Votre Body Chemistry Unique

Votre expérience après avoir travaillé dépendra de votre propre chimie du corps unique. Par exemple, le corps libère des endorphines à un taux différent pour chaque individu. Il peut prendre des gens de 10 à 15 minutes d'exercice conforme à sentir leur coup de pied, tandis que d'autres peuvent nécessiter 30 minutes ou plus. En outre, votre métabolisme dépend souvent sur votre prédisposition génétique, l'âge et le type de corps.


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