Comment Juice rapide pour la thyroïde


Comment Juice rapide pour la thyroïde


La thyroïde, située dans la partie avant du cou juste en dessous de la boîte vocale, régule le taux de métabolisme et de calcium. L'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie sont deux complications de santé résultant d'une hypothyroïdie et d'hyperthyroïdie, respectivement. Bien que la plupart des conditions de la thyroïde sont traités avec des médicaments ou la chirurgie, certains aliments peuvent aussi influer sur la santé de la thyroïde. Bien que le jeûne de jus est traditionnellement utilisé comme une méthode de désintoxication, d'effectuer un jeûne de jus pourrait aussi aider à introduire de nouveaux fruits et légumes dans l'alimentation pour la santé de la thyroïde.

Etape 1

Consultez votre conseiller de soins primaires de santé au sujet de votre état et les options de traitement supplémentaires. Se il est placé sur les médicaments, certains produits alimentaires devraient être évitées dans le jeûne de jus de manière à assurer une bonne absorption de ces médicaments.

Étape 2

les fruits de jus et légumes qui sont abondants dans la thiamine et le sélénium. Une étude publiée dans l'édition de Mars 1969 du "Journal of Nutrition" a indiqué que la thiamine, ou vitamine B1, est vital pour la santé de la thyroïde optimale. Une carence en thiamine entraîne interférence avec le métabolisme. En outre, le chercheur David Williams recommande fruits et légumes contenant du sélénium et du zinc pour la santé de la thyroïde. Oranges, les épinards et les cantaloups contiennent thiamine, tandis que les avocats, les bananes, mûres et les figues contiennent sélénium et le zinc.

Etape 3

Éviter d'incorporer des produits de soja, tels que le lait de soja et les produits laitiers, comme le yogourt, dans le jus rapide, à la fois comme pourrait interférer avec la fonction de la thyroïde. Une étude publiée dans l'édition de Mars 2006 "thyroïde", a conclu que les isoflavones dans les produits alimentaires à base de soja interfèrent avec l'absorption de la thyroxine, un médicament utilisé pour traiter l'hypothyroïdie.

Étape 4

Ingérer le jus entre quatre et six fois par jour. Compléter le jus avec un autre de quatre à six 8 oz verres d'eau.

Etape 5

Répétez les étapes 2 à 4 pour trois jours initialement. Si pendant cette période vous ressentez des étourdissements ou de la fatigue, cesser le jeûne de jus. Sinon, vous pourriez poursuivre le jeûne jusqu'à sept jours.

Etape 6

Remplissez le jus rapidement en introduisant progressivement des aliments solides dans votre régime alimentaire, en mettant l'accent sur ceux qui sont abondants dans la thiamine, le sélénium et le zinc.

Choses que vous devez

  • Juicer
  • Fruits
  • Légumes
  • Tasse à mesurer

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