Comment faire cuire Côtelettes de porc sur un grill George Foreman


Comment faire cuire Côtelettes de porc sur un grill George Foreman


Côtelettes de porc sont un choix nutritif pour tout repas. Une côtelette de longe contient moins de 200 calories et est plein de protéines et de vitamines et de minéraux tels que la thiamine et le sélénium. Griller la viande sur le grill George Foreman aide à réduire la graisse parce que l'excès de graisse se égoutte la viande que vous faites cuire. La grille permet également de votre Côtelettes de porc tendre et phoques dans l'humidité de sorte que vous nâ € ™ t ont d'ajouter tout excès d'huile ou de beurre pendant la cuisson.

Etape 1

Ajouter un côté de légumes pour notre repas si vous le souhaitez et de placer les tranches de légumes comme les oignons ou de poivrons verts, non chauffé sur un grill George Foreman.

Étape 2

Branchez le gril, fermer le couvercle et laisser préchauffer. Cela devrait prendre environ 10 minutes - le voyant se éteint une fois le gril est prêt.

Etape 3

Saupoudrez vos côtelettes de porc avec des assaisonnements tels que le sel, le poivre ou le sel d'assaisonnement.

Étape 4

Poussez vos légumes sur le côté de la grille et organiser vos côtelettes de porc sur le centre de la plaque de grill.

Etape 5

Haut les côtelettes avec quelques brins d'herbes fraîches, comme l'origan ou le thym.

Etape 6

Fermez le gril et faire cuire les côtelettes de porc pendant quatre à six minutes ou jusqu'à ce que complètement fait.

Avertissements

  • La viande insuffisamment cuite peut contenir des bactéries dangereuses comme E. coli et la salmonelle. Faites cuire vos côtelettes de porc jusqu'à ce que la température interne indique 145 degrés lorsqu'elle est mesurée avec un thermomètre à viande.

Conseils

  • Gardez le couvercle sur à tout moment pendant le processus de cuisson pour se assurer que vos côtelettes de porc restent juteux et humide. Autoriser les côtelettes de se reposer pendant au moins cinq minutes avant de servir ou couper en eux pour éviter que les jus de la Meata € ™ de se écouler.

Choses que vous devez

  • 3/4 pouces côtelettes de porc
  • Légumes tranchés
  • Sel, poivre ou de sel d'assaisonnement
  • 1 ou 2 brins d'herbes fraîches

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