Qu'est-ce que Chia Seed Oil?


Qu'est-ce que Chia Seed Oil?


Huile de chia a généré buzz en raison de sa riche en oméga-3 d'acide gras.
L'huile est fabriqué à partir de la graine comestible de la plante Salvia hispanica. Vous pouvez faire cuire avec l'huile en place des huiles malsaines. Les graines elles-mêmes contiennent des quantités élevées de pétrole, de sorte que vous ne avez pas nécessairement à utiliser l'huile par lui-même de récolter les bénéfices. Les graines de chia sont riches en fibres avec une saveur neutre, ce qui les rend polyvalent. Vous pouvez les ajouter à votre boisson préférée, les saupoudrer sur une salade ou en tête de votre yogourt avec eux.

Avantages Chia pétrole

Environ 25 à 40 pour cent de la graine de chia se compose de pétrole et 60 pour cent de l'huile est constituée d'oméga-3 acides gras. Votre corps est incapable de fabriquer gras oméga-3, ce qui rend essentiel pour vous de les obtenir à partir de votre régime alimentaire. Bien que des études humaines sont nécessaires, graines et l'huile de chia semblent promouvoir des niveaux sains de cholestérol, selon une étude animale publié dans l'édition 2007 de la revue "Annals of Nutrition and Metabolism." Les chercheurs ont constaté que les rats se nourrissant huile de chia, graines entières ou moulues semences exercent des effets bénéfiques sur le cholestérol.


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