Remèdes naturels pour aider à retraits de caféine


Remèdes naturels pour aider à retraits de caféine


Renoncer à ces sodas et boissons au café peuvent mettre temporairement sur l'état désagréable de retrait de la caféine; et vous serez en bonne compagnie avec des milliers d'autres qui tentent de renoncer boissons caféinées. Même en donnant jusqu'à aussi peu que 100 mg de caféine par jour - consommés ou une tasse de café - peut entraîner des symptômes de léthargie, la dépression, la fatigue, l'irritabilité, l'anxiété et maux de tête, dit Johns Hopkins Bayview Medical Center. Cependant, il ya de l'espoir. Plusieurs remèdes naturels peuvent fournir des secours et accélérer votre temps passé en retrait.

Eau

Beaucoup de gens oublient de boire suffisamment d'eau pendant la journée. L'eau potable garde votre corps hydraté et aide à éliminer les toxines de votre foie et la circulation sanguine. Comme vous éliminer la caféine de votre routine quotidienne, votre système peut libérer diverses toxines stockées dans les tissus qui doivent être supprimées de sorte que vous pouvez vous sentir mieux. Le simple fait de boire un verre d'eau peut fournir le soulagement de maux de tête et autres douleurs en raison de la tension que vous rencontrez tout en désintoxication de la caféine. La quantité d'eau est suggéré 1/2 oz pour chaque kilo de poids de corps, selon "Concise Encyclopedia des aliments et de la nutrition." En d'autres termes, un individu doit £ 150 75 oz de l'eau fraîche tous les jours.

Alcalinisants Jus

La plupart des fruits et légumes sont alcalins, ou ont un pH supérieur à sept. Boire des jus et manger des aliments alcalins aider à éliminer les toxines du corps et de réduire l'acidose, selon Felicia Drury Kliment, dans "The Alkaline équilibre acide." Lorsque vous allez à travers le retrait de la caféine, de remplacer les boissons caféinées avec des jus de fruits rafraîchissants. La fraîcheur le mieux, dire Kliment. Elle suggère jus vos propres fruits et légumes pour l'énergie ajoutée et pour aider à débusquer votre système et augmenter votre pH.

Nux Vomica homéopathique

Nux vomica est un remède homéopathique qui est bien adapté pour vous aider à obtenir plus de retraits de caféine, selon le Dr William Boericke homéopathe dans la "Materia Medica et Répertoire." Nux vomica est indiqué pour les personnes qui ont un mal de tête terrible, surtout à l'arrière de la tête et du cou, une réaction commune à l'abandon de la caféine. Il peut aussi y avoir de la douleur dans le côté de la tête ou de temples qui se sent comme un clou est enfoncé dans votre tête.

Homéopathique Belladonna

La belladone remède est indiqué pour les maux de tête qui sont caractérisées par une douleur intense accompagné lancinante dur dans la tête, surtout sur votre droite, selon Boericke. Le mal de tête peut apparaître soudainement et persister pendant de longues périodes ou à laisser aussi soudainement qu'il est venu sur. Le remède peut être utile dans les cas où vous avez des douleurs dans vos yeux résultant de sensibilité à la lumière, des nausées êtes, et sentir encore plus mal d'être touché ou en pot. Caféine retrait peut produire ces types de symptômes qui peuvent être grandement atténués par quelques doses de la belladone. Vous pouvez acheter la belladone sur le comptoir dans les magasins d'aliments naturels.


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