Combien de calories dans une pomme de terre au four avec du fromage cottage?


Combien de calories dans une pomme de terre au four avec du fromage cottage?


Une pomme de terre cuite au four avec du fromage cottage est une bonne source de calories puisque ces aliments contiennent du calcium, de potassium, de vitamine C et en fibres. Une pomme de terre cuite fait un délicieux déjeuner ou dîner plat d'accompagnement.

Les faits

Un petit four roux pomme de terre contient 134 calories. Une taille moyenne cuite roux pomme de terre contient 168 calories. Un grand roux pomme de terre cuite contient 290 calories. Un quart de tasse de fromage cottage en crème contient 54 calories. Une portion quart-tasse de fromage cottage faible en gras contient 41 calories.

Considérations

La teneur en calories dans une pomme de terre cuite avec du fromage cottage varie. La taille de la pomme de terre, la teneur en matières grasses du fromage cottage, et combien fromage blanc que vous mettez sur la pomme de terre permettra de déterminer le nombre total de calories dans ce plat d'accompagnement de légumes.

Suggestions

Quand il se agit de votre alimentation, en choisissant versions alimentaires faibles en calories est toujours une sage décision. Le National Heart, Lung and Blood Institute recommande que vous consommez faible en gras fromage cottage au lieu de fromage cottage régulière pour réduire le nombre de calories que vous prenez. Manger une petite pomme de terre cuite au lieu d'une grande une pour éliminer 156 calories.


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