Magnésium et Yeux secs


Magnésium et Yeux secs


La surface de l'œil a besoin d'une couche de film lacrymal constitué d'eau, de mucus et de l'huile. Si vos yeux ne produisent pas assez de larmes à la surface de pelage de votre œil, vous pouvez avoir l'œil sec. Vous pouvez également rencontrer des problèmes avec cette condition si le film ne contient pas le bon équilibre de chacune des trois composantes. Certaines personnes se tournent vers les suppléments, tels que le magnésium, pour aider à cette condition, mais le magnésium ne seront pas traiter ou aider à l'œil sec.

Symptômes

Peut-être le symptôme le plus fréquent de l'oeil sec est une irritation de la surface. Vous pouvez vous sentir comme si vos yeux ont du sable en eux, que certains décrivent comme un "granuleuse" ou si vous avez gravier dans vos yeux. Irritation peut également inclure des picotements, des brûlures et des démangeaisons. Yeux larmoyants peuvent également se produire en réponse à la sécheresse. Les larmes supplémentaires, cependant, ne permettent pas de lubrifier l'œil, mais peuvent causer une irritation supplémentaire par lavage une partie du film lacrymal bénéfique. Périodes de vision floue peuvent se produire, surtout si vous passez beaucoup de temps à lire, regarder la télévision ou travailler sur un ordinateur. Si cela se produit, clignote quelques fois pour voir si cela permettra d'améliorer votre vision.

Magnésium

Le magnésium est un élément trouvé dans les cellules et les structures de votre corps, y compris votre os, l'ADN et les muscles. Ce nutriment contribue également à réguler votre glycémie, la pression artérielle et le système immunitaire, ainsi que de nombreuses autres fonctions importantes. Déficiences ne se produisent généralement, depuis de nombreux aliments contiennent du magnésium, y compris les amandes, les épinards, le flétan et les pommes de terre. Même si le magnésium joue un rôle crucial dans de nombreux processus physiologiques, ce nutriment n'a pas de lien connu dans le traitement ou la prévention des problèmes de sécheresse oculaire.

Traitement

Dans certains cas, l'œil sec peut se produire comme une complication d'autres conditions de santé, comme le lupus ou le syndrome de Sjogren, et dans ces situations contrôlant le problème de santé sous-jacent peut aider à réduire ou contrôler les symptômes associés à la sécheresse oculaire. Pour la plupart des personnes ayant des problèmes de sécheresse oculaire, larmes artificielles peuvent offrir le plus de soulagement. Ces gouttes non médicamentés imitent votre film lacrymal naturel et couvriront la surface de l'œil. Si ces gouttes ne aident pas vos yeux, votre médecin peut recommander des médicaments ou d'autres types de traitement.

Considérations

Vous ne devriez pas prendre des suppléments de magnésium ou d'augmenter la quantité de magnésium que vous consommez dans votre alimentation sans d'abord consulter votre médecin. Elle vous aidera à déterminer vos besoins en magnésium et la meilleure façon d'atteindre votre apport nécessaire, soit par le biais de sources alimentaires ou des suppléments. Trop de magnésium pourrait causer de la diarrhée et des crampes abdominales.


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