La différence entre la force Triple huile de poisson et huile de poisson ordinaire


La différence entre la force Triple huile de poisson et huile de poisson ordinaire


L'huile de poisson est un complément alimentaire qui vous fournit avec des acides gras oméga-3. Acides gras oméga-3 sont des nutriments essentiels qui sont nécessaires pour la croissance et le développement normal. Généralement, vous êtes en mesure d'obtenir suffisamment d'oméga-3 dans votre alimentation, mais parfois vous pouvez avoir besoin de suppléments. L'huile de poisson triple force est un supplément d'huile de poisson qui est semblable à l'huile de poisson ordinaire, mais a quelques différences.

Dose

Une différence évidente entre les triple-force et l'huile régulière de poisson est la dose d'oméga-3 les acides gras contenus dans chaque supplément. La plupart des huiles réguliers de poissons contiennent entre 575 mg à 600 mg d'acides gras oméga-3, tandis que l'huile de poisson triple résistance fournit au moins 900 mg d'oméga-3 par capsule, selon le Centre de Three Rivers pour la santé digestive et de la nutrition. Les suppléments d'huile de poisson triple force vous fournir plus d'oméga-3 par capsule, ce qui réduit le nombre de pilules que vous pourriez avoir à prendre toute la journée.

Utilisation

Suppléments d'huile de poisson ne sont pas normalement recommandé aux adultes en bonne santé. La meilleure façon d'obtenir les oméga-3 est de manger les poissons gras différents deux fois par semaine, l'American Heart Association recommande. Toutefois, si vous utilisez l'huile de poisson pour aider à traiter une condition cardiaque existante, alors vous pouvez prendre une dose de 1 g d'acides gras oméga-3 suppléments. Pour une dose aussi faible, vous devriez utiliser de l'huile de poisson régulière de force. Prendre deux capsules d'huile de poisson de résistance réguliers par jour vous fournit suffisamment d'oméga-3 pour traiter votre cœur, tout en limitant les effets secondaires indésirables.

Chez les patients qui cherchent à réduire leurs taux de triglycérides, une dose plus élevée d'huile de poisson est généralement requis. Les triglycérides sont des molécules de graisse dans le sang, et les niveaux de triglycérides élevés sont associés à une maladie cardiovasculaire. Une dose de 2 g à 4 g d'oméga-3 les acides gras par jour est nécessaire pour traiter les niveaux élevés de triglycérides. Utilisation de deux à cinq capsules d'huile de poisson triple force pour répondre à la condition g 2 g à 4 est plus commode puis en prenant de nombreux suppléments d'huile de poisson régulière.

Risque d'effets secondaires

Les effets secondaires de la gamme d'huile de poisson de réactions allergiques légères à une hémorragie sévère. Les effets secondaires plus graves sont associés à des dosages plus élevés. Prendre plus de 3 g d'huile de poisson par jour peut empêcher la coagulation du sang, augmenter le risque de saignement, de réduire la force de votre système immunitaire et augmenter les «mauvais» cholestérol, MedlinePlus avertit. Par conséquent, de fortes doses d'huile de poisson, tels que ceux dans les suppléments d'huile de poisson triple force, augmentent le risque de développer des effets secondaires graves. Ce risque accru d'effets indésirables est pourquoi vous devriez toujours consulter un médecin avant d'utiliser des suppléments d'huile de poisson.

Prix

Les prix pour l'huile de poisson régulière et huile de poisson triple-force sont différents. Si vous avez besoin d'environ 2 g d'acides gras oméga-3 par jour, l'huile de poisson triple-force vous coûtera environ 16 $ par mois, le Centre de Three Rivers pour la santé digestive et nutrition rapports. L'estimation de prix mensuel pour l'huile régulière de poisson varie de 8 $ à 54 $. Le prix global dépend de la dose dont vous avez besoin et la marque d'huile de poisson que vous achetez. Si vous n'êtes pas sûr de quelle marque d'huile de poisson à utiliser, demandez à votre médecin de fournir une ou deux marques recommandées.


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