Golf Conseils pour la transition Downswing


Golf Conseils pour la transition Downswing


Un des éléments les plus importants de l'élan de golf est dans la transition de la prise d'élan à la baisse. Il est important pour les golfeurs d'avoir le bon tempo dans la transition afin d'obtenir une puissance suffisante et de commencer la phase descendante sur le bon chemin. Avoir une transition trop rapide se traduira par la récession étant déconnecté et causer des coups de feu pour aller hors cible avec peu de pouvoir.

Ralentir le mouvement arrière

Pour la plupart des amateurs, la transition de la descente est difficile car ils deviennent trop rapide dans leur élan arrière. Prendre le club en arrière provoque rapidement l'oscillation entière d'être hors de tempo et provoque souvent un manque de puissance et une mauvaise transition vers la récession. Au lieu d'être rapide sur la prise d'élan, se concentrer sur faisant un backswing complète avec le même tempo tout le chemin vers le sommet.

Work From the Ground Up

Un aspect important d'une bonne transition est le mouvement de la partie inférieure du corps que les transitions de swing de la prise d'élan à la baisse. Golf professionnel Jack Nicklaus a déclaré dans "Golf Digest" que le swing doit commencer à partir de zéro, avec le bas du corps conduisant la phase descendante. Pendant la transition, les pieds et le bas du corps déplacer le poids de l'arrière de votre corps à l'avant de votre corps, ce qui aide à contrôler la récession et de fournir la puissance nécessaire pour frapper le coup. Au sommet de la balançoire, se concentrer sur le transfert de votre poids sur votre pied avant que vous commencez la phase descendante.

Concentrez-vous sur le genou gauche

Une clé pour le mouvement du bas du corps est le genou gauche (pour les droitiers), qui se déplace vers la cible et se redresse lors de votre downswing. Pendant la prise d'élan, le poids du corps doit charger sur votre jambe droite et de fournir une base solide lorsque le club remonte. Lorsque vous commencez la transition vers la récession, se concentrer sur le transfert de votre poids sur votre jambe avant et redresser la jambe que vous vous déplacez le club à l'impact.

Pause au Top

Si vous rencontrez des difficultés avec votre transition ralentissement trop rapide, se concentrer sur une pause au sommet de votre backswing. Comme vous atteignez le sommet de votre backswing, une pause pendant une seconde avant de commencer la phase descendante. Cela vous aidera à rester en contrôle et vous permettre de balancer aussi dur que vous voulez sur la phase descendante sans être hors de contrôle. Une fois que vous obtenez une idée de ce mouvement, le tempo sera beaucoup mieux et permettre une transition en douceur.


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