Homemade Nuit Splint



Immobilisant le poignet et la main dans la nuit avec une attelle est un moyen efficace de prévenir les blessures supplémentaires à la suite de conditions telles que les tendinites, syndrome du canal carpien, les entorses et les fractures. Immobilisation pendant que vous dormez peut être réalisé en utilisant une attelle maison. Il est facile et peu coûteux à fabriquer, et peut être tout aussi efficace que fabriqué une attelle.

Etape 1



Couper l'extrémité d'orteil de la chaussette avec des ciseaux. Mettez la chaussette de côté.

Étape 2


Homemade Nuit Splint


Tape 2 bâton de Popsicle termine ensemble pour faire une bande rigide. Permettez-leur de se chevaucher pendant environ un pouce. Répétez avec les deux autres bâtons de Popsicle pour faire une deuxième bande rigide. Poser deux bandes côte à côte, puis collez-les ensemble pour faire une seule bande large.

Etape 3


Homemade Nuit Splint


Mettez votre main dans la chaussette afin que vos doigts ne dépasse du trou découpé à la fin de l'orteil. Cassette la chaussette fermée entre le pouce et l'index pointeur pour l'empêcher de glisser vers l'arrière.

Étape 4



Enveloppez votre main et le poignet avec un bandage de compression. Commencez par le poignet et faire deux tours, puis porter le bandage et autour de votre main entre la main et le pouce. Enroulez le bandage une fois autour de la main, entre le pouce, puis de nouveau sur le côté opposé de la main avec laquelle vous avez commencé. Enrouler autour du poignet à nouveau. Retour emballage sur le côté d'où vous venez pour assurer croix-emballage. Croix-envelopper la main de cette manière afin que environ 20 pouces du bandage de compression demeure pendantes.

Etape 5



Posez la bande de Popsicle sur le dos de votre main. Laisser la bande à cheval uniformément sur votre poignet pour que la moitié de celui-ci est sur votre avant-bras et l'autre moitié est sur votre main.

Etape 6



Continuer croisée envelopper le bandage de compression autour de votre poignet et de la main pour entourer la bande de Popsicle. Assurez-vous que le bandage ne est pas tellement serré qu'il limite le flux sanguin. La fin du bandage de compression peut être enregistrée pour le maintenir fermé, ou vous pouvez utiliser une bande Velcro, sangle élastique ou d'autres moyens de fermeture fourni avec le bandage.

Avertissements

  • Assurez-vous que l'absence d'allergie à la bande chirurgicale. Sinon, remplacer ruban adhésif hypoallergénique.

Conseils

  • Utilisez du ruban supplémentaire pour assurer la bande de Popsicle est fixé à l'emballage.

Choses que vous devez

  • bandage de compression
  • Sparadrap
  • 4 bâtons de Popsicle
  • Ciseaux
  • Vieille chaussette

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