Le thé vert Meilleur Fat Burning Pills


Le thé vert Meilleur Fat Burning Pills


Rapporte la National Public Radio que de 2010, 72 millions d'adultes sont considérés comme obèses aux États-Unis et plus de 60 pour cent des Américains sont en surpoids ou obèses. Le surpoids et l'obésité peuvent non seulement être esthétiquement peu attrayante pour certains, mais portant graisse du corps supplémentaire entraîne des conséquences graves pour la santé, dont certaines sont mortelles. Pour cette raison, beaucoup se tournent vers les suppléments naturels pour aider à perdre quelques livres. Pilules de thé vert sont parmi les plus populaires de ces suppléments, et alors qu'une pléthore de fabricants dégager des produits de thé vert, ne sont pas tous efficaces ou sûrs.

Thé vert composés actifs

Six polyphénols, qui sont connus comme les catéchines, composent le thé vert. Il se agit notamment gallaogatechin, l'épigallocatéchine, le gallate d'épicatéchine, la catéchine, l'épicatéchine et le gallate apigallocatechin. Gallate Apigallocatechin, également connu sous le nom SCCE, est le plus étudié et potentiellement la plus efficace de ces composés. L'Université du Maryland Medical Center rapporte ces composés catéchine contiennent une concentration plus élevée d'antioxydants que la vitamine C. D'autres constituants actifs dans le thé vert comprennent alcaloïdes, qui sont connus pour fournir cette herbe avec ses effets stimulants.

Thé vert et perte de poids

L'Université du Maryland Medical Center rapporte plusieurs études cliniques suggèrent que la consommation intérieure de thé vert peut aider à augmenter le métabolisme d'un persona € ™. Cette augmentation du métabolisme aide le corps à accéder cellules graisseuses stockées pour l'énergie, qui entraîne une perte de poids. On pense que les six catéchines dans cette herbe sont responsables de l'effet de perte de poids de thé vert. L'utilisation du thé vert peut aider à diminuer l'appétit, ce qui empêche les utilisateurs de suralimentation, selon un rapport publié dans la question Août 2013 «BioMed international de recherche." Alors que les études initiales sont prometteurs pour la perte de poids, d'autres études sont nécessaires pour déterminer ce herbes efficacité réelle.

Recommandations posologiques

Pilules de thé vert sont composés d'extrait de thé vert, qui sont séchés feuilles de thé décomposées en une poudre. Le meilleur thé vert est une pilule qui utilise un extrait de thé vert normalisé, et qui contient une concentration élevée de catéchines. L'Université du Maryland Medical Center suggère de consommer de 100 à 750 milligrammes d'extrait de thé vert par jour pour une utilisation bénéfique. Une étude décrit par l'Institut Linus Pauling trouvé les hommes qui consommaient 690 mg de catéchines du thé vert par jour ont perdu une quantité significative de poids corporel.

Considérations de sécurité

Alors que le thé vert est considéré comme sûr pour le grand public, le National Center for Complementary and Alternative Medicine rapports des effets secondaires mineurs peuvent se produire; en particulier dans ceux qui sont sensibles à la caféine. Ces effets comprennent des maux d'estomac, de l'irritabilité, de la diarrhée, l'anxiété et l'insomnie; toutefois, les extraits de thé vert sans caféine sont disponibles. Comme avec tout supplément naturel, le thé vert ne comportent un risque d'interactions médicamenteuses indésirables, donc parler avec votre médecin avant de commencer un régime de thé vert routine de pilule.


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