Comment faire pour supprimer les cernes sous les yeux pour les hommes

Hommes nâ € ™ t habituellement portent du maquillage pour cacher les défauts, les questions de manière cosmétiques comme les cernes sous les yeux peuvent être particulièrement ennuyeux. Il ya beaucoup de causes possibles pour les cernes, si les gens associent souvent ceux-ci avec le manque de sommeil. L'hérédité et l'âge peuvent être des facteurs. Les vaisseaux sanguins sous les yeux deviennent plus visibles avec l'âge parce qu'un homme va perdre de la graisse et du collagène et sa peau mince. Il ya, cependant, des moyens pour les hommes pour résoudre ce problème inesthétique.

Etape 1

Mangez des aliments qui nourrissent la peau et boire suffisamment d'eau. Même une légère déshydratation peut causer des cernes apparaissent. Buvez de huit à 10 verres d'eau par jour. Choisissez des grains entiers et des fruits riches en nutriments et légumes. Consommer des légumes orange pour la vitamine A, les agrumes pour la vitamine C qui soutient la production de collagène, et les légumes verts pour la vitamine E. Assurez-vous que vous obtenez des acides gras essentiels et de zinc dans votre alimentation. Les deux nutriments sont essentiels pour la santé de la peau. Manger du saumon deux fois par semaine pour obtenir les oméga-3. Manger du boeuf ou de porc pour obtenir zinc. Ingérer des aliments avec du fer comme les œufs, les haricots, la viande et les légumes verts à feuilles.

Étape 2

Découvrez et traiter des allergies. Les allergies sont la cause de cernes pour de nombreuses personnes. Allergies cue le corps à libérer l'histamine, qui agitent les vaisseaux sanguins et causer une enflure. Essayez de prendre un antihistaminique over-the-counter avant allergies touchés d'étouffer dans l'œuf les cercles. Visitez votre médecin et de vérifier pour les allergies alimentaires ainsi que les allergies saisonnières.

Etape 3

Atténuer la congestion nasale et la sinusite. Souvent, les gens qui souffrent de sinusite chronique ont aussi cernes. Congestion assombrit et dilate les veines qui drainent des yeux au nez.

Étape 4

Modifier votre mode de vie. Réduisez votre consommation d'alcool et de sodas caféinés. Arrêter de fumer, ce qui peut causer des cernes. Si vous êtes sédentaire, bouger. Ceci permet d'accroître la circulation et améliorer votre santé globale. Essayez de marcher si vous êtes juste de commencer. Travailler pendant au moins 10 minutes à une heure cinq jours par semaine. Montant minimum Câ € ™ est nécessaire par session pour gagner un avantage pour la santé, selon les lignes directrices de l'activité physique pour les Américains.

Etape 5

Chill out avec thérapie par le froid. Utiliser hydratants réfrigérés avec des vitamines K et / ou E, l'huile de sésame, l'huile de carthame ou de l'huile d'avocat. Congeler le persil dans des cubes de glace et de les appliquer sous les yeux. Persil a la chlorophylle qui peut soulager la pigmentation. Massez la crème froide de l'œil ou de l'huile d'amande et de miel sur les cernes pour quelques minutes avant d'aller dormir. L'huile d'amande contient de la vitamine E et est un acide gras monoinsaturés, qui tous deux bénéficient peau.

Etape 6

Guérir ou contrôler votre eczéma. L'eczéma peut rendre votre peau mince, ce qui rend les vaisseaux sanguins sous vos yeux plus apparente. Visitez votre médecin pour voir si vous avez besoin de médicaments tels que des antibiotiques, des antihistaminiques ou des immunomodulateurs. Essayez de trouver ce qui déclenche l'eczéma, tels que savon dur, et essayez d'utiliser un humidificateur la nuit quand il dort.

Etape 7

Gardez vos doigts loin de vos yeux qui piquent. Si vos yeux sont des démangeaisons en raison d'allergies ou les rhumes saisonniers, essayez d'utiliser mouillage gouttes au lieu de frottement, ce qui contribue à les cernes.


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