Quelles sont les causes de tristesse?


Quelles sont les causes de tristesse?


Tristesse occasionnelle est une partie inévitable de la vie quotidienne. Ce est une réaction émotionnelle normale à la perte physique et psychologique. Tout le monde est affecté différemment par des facteurs externes et personnels qui peuvent induire la tristesse. La tristesse est pas une maladie mentale, ce est une émotion qui peut durer quelques minutes, quelques jours ou de surface par intermittence pendant des années.

Causes physiques

Les changements physiques qui causent la perte de l'indépendance, la dignité, la mobilité et le fonctionnement du cerveau souvent évoquer la tristesse. Ces changements se produisent souvent avec des maladies chroniques, comme les maladies cardiaques, le diabète, la sclérose en plaques ou la maladie d'Alzheimer. les fluctuations hormonales, comme l'augmentation des œstrogènes avant la menstruation et pendant la grossesse, peuvent également déclencher des périodes de tristesse. Selon les auteurs d'une Janvier 2009 Article dans le "Journal de la santé de la femme," 12,2 pour cent des femmes ont des symptômes du syndrome prémenstruel qui perturbent leur mode de vie à un certain degré.

Causes psychologiques

La tristesse est une réaction à la perte affective, intellectuelle, sociale et spirituelle. Des exemples courants de pertes psychologiques incluent la mort d'un être cher; perte du statut, de la santé, le revenu ou la foi; et la perte de l'espoir pour l'avenir pour vous-même ou quelqu'un d'autre. Un type de tristesse psychologique différente est causée par le désir pour quelque chose qui ne est pas possible. Ces souvenirs nostalgiques de créer un type de tristesse mélancolique, tandis que le mal du pays provoque des sentiments de tristesse et de solitude en raison de l'absence de la famille et les amis.

Causes externes

Lorsque vous rencontrez personne qui est triste, vous répondez probablement avec une expression du visage triste et mots de soutien. Lorsque vous connaissez des gens ou des animaux souffrent sans aucune faute de leur propre - que ce soit dans votre propre communauté ou dans d'autres parties du monde - vous pouvez éprouver des sentiments d'impuissance, de détresse et un sentiment d'identification avec les victimes qui vous laissent avec un type résiduelle de tristesse.

Causes personnelles

Certaines personnes sont plus sensibles à la tristesse que d'autres. Les personnes âgées éprouvent des sentiments plus intenses de tristesse en réponse à des situations de détresse, selon les auteurs d'un article Avril 2011 à "Social Cognitive neurosciences affectives." Les auteurs rapportent sensibilité et l'expérience avec une perte augmenté comme des facteurs qui contribuent à cette amélioration «tristesse réactivité."

Auteurs d'une étude de 2011 Novembre publié dans la "psychologie de l'esthétique, la créativité et les arts" cherché à savoir si la musique peut évoquer une véritable tristesse. Les chercheurs ont constaté que les participants qui ont choisi une musique triste devinrent eux-mêmes véritablement triste que cela a déclenché des souvenirs nostalgiques. Les résultats ont montré que lorsque les participants ont écouté de la musique triste sélectionné par le chercheur, ils ont connu la tristesse moins intense. Les chercheurs également précisé que le niveau de la compassion et de l'empathie interne d'un participant touché la tristesse d'intensité déclenché à la fois par la musique choisi personnellement et chercheur-sélectionné.


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