Caféine retrait peut vous tuer?


Caféine retrait peut vous tuer?


Lorsque les gens consomment de la caféine régulièrement, puis se arrêtent, ils peuvent découvrir retrait de la caféine. Caféine retrait peut vous affecter physiquement et émotionnellement et peut durer jusqu'à une semaine ou plus dans les cas extrêmes. Aucune preuve n'a liée retrait de la caféine avec fatalité. Si vous rencontrez la détresse ou de l'anxiété physique extrême après avoir consommé de la caféine ou de quitter la caféine, parler avec votre médecin.

Problèmes avec la caféine

Consommer trop de caféine peut créer la détresse physique et émotionnelle. La quantité de caféine qu'une personne peut consommer confortablement varie en fonction de la masse corporelle, la condition physique, l'alimentation et la fréquence de la consommation. Si vous consommez trop de caféine, vous pouvez rencontrer des sautes d'humeur, des palpitations cardiaques, de l'anxiété, des troubles du sommeil et de la dépendance de la caféine. Dans les cas extrêmes, vous pouvez souffrir d'intoxication à la caféine, une condition qui a abouti à la fatalité.

Sources de caféine

Si vous essayez de réduire votre consommation de caféine ou de l'éliminer, vous devez considérer toutes les formes qu'elle prend dans votre alimentation. Café, thé, chocolat chaud et boissons gazeuses sont les coupables les plus communs. Certains analgésiques contiennent de la caféine, comme le font beaucoup de pilules de perte de poids. Chocolat et certaines gommes ont caféine. Les boissons énergisantes, les stimulants et les boissons pour sportifs ont souvent de grandes quantités de caféine.

La caféine symptômes de sevrage

Le symptôme le plus commun de retrait de la caféine est un mal de tête, qui peut aller de progressif à la soudaine et lancinante. Les gens qui ont réduit ou éliminé la caféine ressentent souvent la fatigue, manque de concentration, léthargie, somnolence et les défis de concentration. Changements d'humeur avec retrait de la caféine comprennent la dépression, l'anxiété et l'irritabilité. Réactions physiques peuvent se produire aussi bien et peuvent se manifester par des symptômes pseudo-grippaux de nausées, des douleurs musculaires, une raideur musculaire, de lourdeur dans les membres et frissons. Dans les cas extrêmes de retrait de la caféine, les gens peuvent avoir des difficultés avec la coordination physique et le fonctionnement cognitif.

Sévère caféine retrait

Ceux qui sont habitués à de fortes doses de caféine qui éliminent le médicament peuvent ressentir des symptômes extrêmes. Alors que le retrait ne vous tuera pas, il peut complètement vous gêner. Vous allez perdre la capacité de faire les fonctions de base telles que la conduite, de la supervision de vos enfants ou de travail. Déficience physique et émotionnel peut vous conduire à être plus sujette aux accidents, qui pourrait finalement aboutir à la fatalité.


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