Comment faire face à l'incarcération d'une Conjoint


Comment faire face à l'incarcération d'une Conjoint


Lorsque votre partenaire se retrouve en prison, vous devez composer avec un monde qui a soudainement bouleversée. Bien que la tension émotionnelle est énorme et l'adaptation est difficile, une peine de prison ne signifie pas que vous devez souffrir ou être coupé de votre conjoint.

Etape 1

Prenez soin de vous et de pratiquer rester positif, recommande pénitentiaires familles de New York Inc. maintenir votre routine régulière autant que possible. Mangez bien, l'exercice et dormez suffisamment.

Étape 2

Confiez-vous à quelqu'un qui vous avez confiance, comme un ami, membre de la famille ou le pasteur. Ne gardez pas vos émotions en bouteille à l'intérieur et ne oubliez pas que les sentiments de solitude, de déception, la peur, la honte et la colère sont normales. Joignez-vous à un groupe de soutien pour les familles de la prison ou de participer à des groupes ou des organisations en ligne. Cependant, parler à des amis et membres de la famille ne autant - ou aussi peu - que vous êtes à l'aise avec.

Etape 3

Recueillir des informations sur l'établissement où votre conjoint est incarcéré. Parlez-en à des fonctionnaires de la prison et d'apprendre les règles et les règlements sur les heures de visites, des appels téléphoniques et du courrier. Départements de correction dans de nombreux Etats fournissent des guides de la famille qui aident les époux naviguer dans le système.

Étape 4

Parlez-en à des conseillers de confiance, les enseignants ou les entraîneurs à l'école de votre enfant. Se ils sont conscients de la situation, ils peuvent être l'allié de votre enfant et surveiller les signes de difficultés. Pew Charitable Trusts signaler que les enfants ayant un parent en prison ont plus de difficulté à l'école que ceux sans un parent incarcéré, y compris augmentation de l'agressivité et une incidence plus élevée de la suspension.

Etape 5

Fixer des limites avec votre conjoint incarcéré et de s'y tenir, conseille aider les familles des détenus Inc. Bien qu'il soit important de rester en contact avec votre conjoint, les appels téléphoniques et les visites, qui nécessitent du temps et de l'argent, peut devenir écrasante.

Etape 6

Inclure votre conjoint incarcéré dans la vie de vos enfants. Selon The Oregon Department of Human Services, des visites régulières sont importantes pour le bien-être des enfants et des parents. Encouragez vos enfants à écrire des cartes et des lettres et d'appeler ou de visiter aussi souvent que possible. Partager des documents scolaires, des bulletins et des nouvelles sur des événements et des activités quotidiennes.

Etape 7

Amusez-vous et profiter de la vie. Il peut être difficile au début, mais le rire permettra de prendre oublier vos problèmes, au moins pendant un certain temps. Passez du temps avec les amis et la famille. Jouer à des jeux, faire des promenades ou regarder un film.


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