Puis-je exercer Après une extraction d'une dent unique?


Puis-je exercer Après une extraction d'une dent unique?


Extraction dentaire peut se produire pour plusieurs raisons, y compris la carie dentaire grave, un traumatisme, l'esthétique, et la préparation d'un traitement orthodontique. Plus-conservé dents peuvent nécessiter l'extraction pour faire place à des dents qui leur succèdent. Attendez au moins une semaine après l'extraction d'une seule dent avant de reprendre votre régime de plein exercice.

Premières 24 Heures

La recommandation générale suivante toute extraction de la dent est que le patient ne se exercer physiquement dans les premières 24 heures après la procédure. Tout effort physique ou de l'exercice provoque une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut provoquer le site d'extraction à saigner activement ou suinter. Le caillot de sang formé après la procédure pourrait être déplacé, conduisant à une condition très douloureuse appelée alvéolite. Aussi, si vous avez eu des sutures placés, ils peuvent se rompre, ce qui retarderait considérablement la guérison.

Après la première journée

Reprise votre routine d'exercice normal pourrait encore prendre quelques jours. La Clinique Mayo suggère d'attendre une semaine avant d'entreprendre tout exercice intense. Si vous prenez une ordonnance pour des analgésiques ou des antibiotiques, il peut être préférable d'attendre jusqu'à ce que vous avez terminé avec le cours de médicaments, car ceux-ci pourraient venir avec leur propre ensemble d'effets secondaires. analgésiques sur ordonnance peuvent également masquer toute la douleur de élongations musculaires ou d'autres blessures liés à l'exercice que vous pourriez être susceptibles de souffrir. Combien de temps vous pouvez reprendre votre régime de plein exercice dépendra de votre situation personnelle ainsi. Parlez avec votre dentiste avant de redémarrer sur une routine à grande échelle. Si ce était une simple extraction qui ne comportait pas toute coupe de l'os et des gencives pour aider à l'enlèvement de la dent, il pourrait être OK pour revenir à votre régime après une semaine. Si ce était une extraction chirurgicale plus compliquée avec beaucoup de perte de sang et la manipulation des tissus, vous voudrez peut-être attendre plus longtemps.

Signes Vous devriez arrêter

Si à tout moment après la reprise de votre routine d'exercice vous trouvez que le saignement sur le site d'extraction a augmenté ou redémarré, le gonflement a augmenté ou nouvelle gonflement est apparu, ou si vous avez de la fièvre, ont augmenté la douleur ou les sutures sont venus à part, arrêtez et consultez votre dentiste avant de redémarrer. Si vous vous sentez étourdi pendant l'exercice, arrêtez immédiatement et se reposer. Appelez votre médecin pour savoir quand vous pouvez reprendre une activité physique complète.

Considérations nutritionnelles

Juste après votre extraction, vous ne aurez probablement pas être capable de manger votre quantité normale et la gamme d'aliments. Cela signifie que vous consommez moins de calories non seulement mais aussi des quantités moindres de tous les groupes d'aliments nécessaires. Attendez jusqu'à ce que vous pouvez manger de la nourriture normale reprendre pour revenir à votre routine de plein exercice. Commencez lentement et augmentez que vous vous sentez mieux et guérir. Si vous avez des doutes sur le moment où vous pouvez redémarrer, parler avec votre dentiste ou un médecin.


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