Quel genre de chaussures par an 14-Old Cross-Country Runner devraient porter?


Quel genre de chaussures par an 14-Old Cross-Country Runner devraient porter?


Alors que d'autres activités sportives appellent pour les engins spéciale, une bonne paire - ou deux - des chaussures est à peu près tous les coureurs de cross-country exigent. École secondaire concurrents cross sur les collines et lignes droites, alors assurez-vous que votre 14 ans obtient une longueur d'avance sur la concurrence avec les bonnes chaussures.

Analyse de la démarche

Un expert d'analyser votre démarche pour savoir si vous êtes un pronateur ou coureur neutre. Pronateurs sous-sur- et ont souvent besoin de chaussures de soutien conçus pour aider à minimiser la cheville lors de la course de roulement. En général, les coureurs neutres peuvent coller avec légers, des chaussures neutres, en fonction de leur démarche et type de corps.

Formateurs

Coureurs de fond généralement besoin de deux types de chaussures pour la saison: les formateurs et les coureurs. Porter les formateurs pour toutes les séances d'entraînement et les pratiques en cours d'exécution. Racers, d'autre part, ne sont utilisées que pour la course. Parce que vous allez passer la grande majorité de votre temps de fonctionnement en formateurs, ces chaussures sont particulièrement importants. Chaussures conçues pour le trail running sont idéales car elles sont faites pour résister à des environnements rudes et ont semelles avec une meilleure préhension de maximiser pied sur terrain accidenté. Trouver un sentier chaussures qui est approprié pour votre démarche, se adapte à la largeur de votre pied et fournit un soutien de la voûte plantaire adéquate.

Racers

De nombreux athlètes choisissent de fonctionner en épis de fond pendant les courses. Ces chaussures sont en métal ou en caoutchouc pointes, sont extrêmement légers et offrent très peu de soutien. Essentiellement, ces chaussures sont conçues pour protéger simplement vos pieds du sol et vous donner pied supplémentaire et vitesse sur sol meuble et les collines. Vous ne devez pas exécuter en épis sauf durant la compétition, et toujours vérifier avec les officiels de course pour se assurer que les pointes sont autorisés sur le parcours.

Apportez dans le Nouveau

Selon la fréquence de vos courses, la plupart des coureurs peuvent obtenir quelques saisons sur leurs pointes aussi longtemps que le prendre soin d'eux. Formateurs, d'autre part, devront probablement être remplacé chaque saison. La plupart des chaussures de course peuvent durer de 300 à 500 miles ou plus, mais il ya de nombreuses variables qui entrent en jeu avec la vie de chaussures, y compris la marche, le poids du coureur et l'environnement et le terrain ils sont utilisés. Si vous remarquez que votre sentiment des jambes lourd ou vos pieds commencent à mal lors de l'exécution, il peut être une indication que vos chaussures sont en panne et doit être remplacé.


Vous pourriez aussi aimer