Bitartrate de choline et la dépression Aggravation


Bitartrate de choline et la dépression Aggravation


Beaucoup de gens éprouvent des sentiments de découragement occasionnels de temps à autre, mais la dépression majeure peuvent interférer avec votre vie quotidienne. Diverses situations et conditions, telles que les carences nutritionnelles et certains médicaments, peuvent contribuer à l'apparition ou l'aggravation de la dépression. Bitartrate de choline est un nutriment qui peut augmenter des sentiments de dépression, bien que la recherche concernant cet effet secondaire est limité.

Dépression

La tristesse est l'un des principaux symptômes de la dépression. Ce trouble de l'humeur peut également inclure des sentiments de frustration, de la colère et de la perte. La dépression peut varier de légère à sévère. La dépression postpartum, le trouble affectif saisonnier et le trouble bipolaire sont toutes les formes de dépression. La dépression qui dure plus de deux semaines peut signaler la présence de la dépression majeure. Ce trouble de l'humeur peut interférer avec votre qualité de vie en affectant votre sommeil, l'appétit, les niveaux d'énergie et le plaisir sexuel. Bien que la cause spécifique de la dépression peut être difficile à cerner, l'hérédité, le stress chronique, des changements biochimiques dans le cerveau, les médicaments et les conditions médicales peuvent contribuer à cette condition.

Choline

Le bitartrate de choline est un type de sel de choline disponible en tant que complément nutritionnel. La choline est un nutriment essentiel que votre corps a besoin pour effectuer la transmission des impulsions, la signalisation cellulaire et le métabolisme des graisses. Des quantités insuffisantes de choline peuvent augmenter votre risque de dommages au foie. Arachides, soja, de germe de blé, le foie et les jaunes d'œuf sont les sources alimentaires de choline.

Dosage

Il n'y a aucune indemnité journalière recommandée pour la choline, bien que l'apport suffisant est de 550 mg par jour pour les hommes adultes et 425 mg par jour pour les femelles adultes, selon l'Université Institut Linus Pauling Oregon State. La limite supérieure de sécurité est de 3,5 g par jour pour les adultes, bien que l'Institut avertit que les gens souffrant de dépression qui consomment autant choline peuvent éprouver un risque accru d'effets indésirables.

Précautions

Parlez-en à votre médecin avant de prendre des suppléments de bitartrate de choline, surtout si vous souffrez de dépression. Ce supplément nutritionnel peut causer la dépression et ne convient pas pour les personnes atteintes de trouble bipolaire. En plus éventuellement une aggravation de votre dépression, trop de choline peut causer de la diarrhée, hypotension et vertige, ainsi qu'une odeur de corps de poisson. La dépression peut être un trouble grave qui nécessite souvent une combinaison de médicaments antidépresseurs et la psychothérapie. Informez votre médecin de tous les médicaments, des herbes ou des suppléments nutritionnels que vous prenez.


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