Comment manger levure de bière pour les cheveux gris


Comment manger levure de bière pour les cheveux gris


La levure de bière est le champignon Saccharomyces cerevisiae et une composante commune dans la fermentation de la bière. Bien que pas un nutriment essentiel requis par le corps, l'Université du Maryland Medical Center rapporte cette levure est une source vitale pour les vitamines du complexe B. Deux de ces vitamines, B5 et B6, peut aider à prévenir dans les cheveux grisonnants. B5 peut travailler pour garder les cheveux gris pour former et B6 contribue à la fabrication de la mélanine du corps pour maintenir la couleur naturelle des cheveux. Comme un complément alimentaire, la levure de bière peut également aider à contrôler les niveaux de sucre dans le sang et réduire la graisse corporelle et de cholestérol.

Etape 1

Acheter la levure de bière sous forme de poudre, de comprimé ou de capsule supplément. L'Université du Michigan recommande la poudre de levure de bière de haute qualité en format vrac d'augmenter votre consommation de chrome. Si vous décidez sur le comprimé ou une gélule à la place, lisez les instructions de dosage fournies avec le produit. Essayez de prendre au moins 15 à 30 g par jour.

Étape 2

Mélanger 1 c. de la levure de bière dans un verre d'eau chaque matin. Initialement, il peut prendre votre corps le temps de se adapter à la levure. Commencez par 1 c. et se appuyer sur la dose jusqu'à ce que vous atteignez 2 c. un jour. Si nécessaire, mélanger avec du jus pour améliorer le goût. La levure sera amer. Cette amertume indique que la poudre contient du chrome biologiquement actif. Si ce ne est pas amer, il peut ne pas être de bonne qualité.

Etape 3

Mélanger la poudre dans d'autres aliments si vous ne pouvez pas tolérer la boisson. Par exemple, vous pouvez mélanger dans yogourt faible en gras ou saupoudrer sur les céréales chaud.

Avertissements

  • Parlez à votre médecin avant de prendre la levure de bière si vous êtes traité pour une maladie ou si vous prenez un médicament d'ordonnance. Ne prenez pas la levure de bière, si enceinte ou allaitez sans consulter votre médecin.
  • Ne prenez pas la levure de bière si vous êtes sensibles aux infections à levures ou allergique aux produits de levure. La levure de bière peut avoir des interactions possibles avec les inhibiteurs de la monoamine oxydase. Si vous êtes traité pour une dépression, ne prenez pas la levure de bière sans consulter un médecin. La levure de bière peut provoquer une hypoglycémie si vous prenez des médicaments pour le diabète. Saccharomyces boulardii ne est pas la même chose que la levure de bière. Selon l'Université du Michigan Health System, il ya au moins un cas signalé de Saccharomyces boulardii résultant en une infection invasive fugué.

Conseils

  • La levure de bière peut provoquer un excès de gaz et les problèmes digestifs lorsque vous commencez à le prendre.

Choses que vous devez

  • Levure en poudre, comprimé ou capsule de bière
  • Eau
  • Jus
  • Yogourt faible en gras
  • Céréales chaudes

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