Personal Training au YMCA


Personal Training au YMCA


Le YMCA est un chrétien, organisme sans but lucratif qui se consacre à la promotion de modes de vie sains et de faire des effets positifs sur leurs communautés respectives. Selon le site Web du YMCA il ya des installations du YMCA disponibles pour plus de 10 000 quartiers à travers les États-Unis. La plupart disposent d'un YMCA club de santé avec des entraîneurs personnels. Les qualifications des formateurs au YMCA et le coût de l'embauche de formateurs varie entre les sites.

Avantages

L'embauche d'un entraîneur personnel du YMCA vous aidera à rester motivé et discipliné avec votre régime d'exercice. Vous vous sentirez plus responsable pour compléter vos séances d'exercice et sera probablement poussé à travailler plus dur que si vous étiez l'exercice seul. L'entraîneur personnel vous surveiller pour se assurer que youâ € ™ re fin de chaque exercice en utilisant une technique correcte et à l'intensité appropriée. Endroits YMCA offrent tous les principaux équipements de gymnastique de santé, y compris les machines cardio-vasculaires, des appareils de musculation, poids libres, des nattes, des ballons d'exercice et les plus susceptibles d'une piscine.

Prix

Prix ​​pour la formation personnelle varieront d'un endroit, mais les membres du YMCA recevront un prix réduit à tous les YMCA. Selon le YMCA à La Jolla, Cal., Membres du YMCA payent entre $ 39 et 48 $ l'heure pour un entraîneur personnel, en fonction du nombre de séances qu'ils achètent à la fois. Beaucoup YMCA offrent également des forfaits de formation personnelle groupe. Vous et un groupe d'amis pouvez travailler ensemble et partager le coût de vos sessions de formation personnelle, ce qui les rend moins cher pour vous tous.

Qualifications

Les qualifications des formateurs du YMCA peuvent varier d'un lieu, mais selon le site Web du YMCA, tous les formateurs sont tenus d'avoir CPR, AED et formation aux premiers secours. Ils préfèrent embaucher des formateurs qui détiennent les certifications de l'American Council on Exercise, Aérobic et Fitness Association d'Amérique ou l'American College of Sports Medicine. Le YMCA offre aussi leurs propres principes de certification Santé et Fitness. Être sûr de demander à votre site local les qualifications des formateurs disponibles.

Programmes

Votre entraîneur personnel au YMCA commencera par vous interroger sur vos objectifs de santé et de conditionnement physique et en effectuant une évaluation de fitness. Une fois que votre entraîneur a vos informations de base et ce que youâ € ™ d aiment à se améliorer, ils mettront au point un programme de formation personnalisé.


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