Remèdes à la maison avec du vinaigre pour l'hypertension artérielle


Remèdes à la maison avec du vinaigre pour l'hypertension artérielle


Avec autant d'utilisations éprouvées, de nettoyage de la salle de bains évier pour la création d'un repas gastronomique, le vinaigre peut également être utilisé comme un remède à la maison pour l'hypertension artérielle. Pendant des siècles, la communauté amish se est appuyé sur la valeur médicinale de cette concoction amère pour traiter et prévenir un certain nombre de maladies à travers la durée de vie, y compris l'hypertension artérielle et la santé cardiaque globale. Comme d'essayer un remède à la maison, vous devriez d'abord consulter votre médecin.

Les symptômes de l'hypertension artérielle

Selon la clinique Mayo, certaines personnes avec une pression artérielle élevée ne présentent pas de signes ou de symptômes, bien que leur pression artérielle peut atteindre des niveaux dangereusement élevés. Certaines personnes atteintes d'hypertension artérielle se plaignent des étourdissements, des maux de tête terne et saignements de nez fréquents. En général, votre médecin vérifiera votre tension artérielle, même si vous ne vous plaignez pas de symptômes. Si vous ne voyez pas un médecin régulièrement, vous pouvez vérifier votre propre pression artérielle à la plupart des pharmacies, ou vous pouvez acheter un brassard de pression artérielle pour surveiller votre pression artérielle à la maison. Si vous rencontrez un de ces symptômes, vous devriez consulter votre médecin avant d'essayer un remède maison.

Remèdes Vinaigre

Pour faire votre propre remède à la maison de vinaigre pour l'hypertension artérielle, mélanger une cuillère à soupe de miel avec trois cuillères à café de vinaigre dans 8 oz d'eau tiède et boire le mélange environ 10 minutes avant le petit déjeuner. En outre, vous pouvez mélanger 2 c. de vinaigre de cidre avec 1 c. de miel dans 8 oz de l'eau tiède ou chaude et boire 10 minutes avant le coucher. Tout en consommant le vinaigre seul peut aider à réduire l'hypertension artérielle, en évitant les aliments riches en cholestérol comme les œufs, bacon, jambon, beurre, fromage, crème glacée et le chocolat, et de l'exercice au moins 30 minutes trois fois par semaine augmentera l'efficacité de vinaigre et prêter à un mode de vie sain.

Suppléments

Les membres de la communauté Amish ne utilisent généralement pas la médecine traditionnelle. Ils optent souvent pour des suppléments pour promouvoir la santé cardiaque, diminuer la nécessité de recourir à d'autres voies de recours, comme le vinaigre, plus tard. Parmi les suppléments qu'ils recommandent pour promouvoir la santé cardiaque et la pression artérielle saine sont la vitamine E, la vitamine C et de la lécithine. Manger du pain de blé entier par jour peut augmenter considérablement apport en vitamine E. Dr Patrick Quillin note que, dans une étude de milliers de personnes, les chercheurs ont constaté que le prédicteur nutritionnel le plus important de maladie cardiaque était la quantité de vitamine E dans le sang. Parce que la vitamine E aide à la prévention des artères bloquées, il peut réduire considérablement le risque de maladie cardiaque.

Risques

L'hypertension artérielle peut être un indicateur de problèmes de santé plus graves, y compris des problèmes rénaux, les tumeurs des glandes surrénales, et malformations congénitales dans vos vaisseaux sanguins. Âge, la race, les antécédents familiaux, le poids, l'activité physique, la consommation de sodium, la consommation de tabac et d'alcool, le stress et carences en vitamines et minéraux autant de facteurs dans votre risque de l'hypertension artérielle. Consultez votre médecin pour obtenir des conseils sur les options de traitement avant d'essayer des remèdes maison.


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