Les meilleures chaussettes de course pour un marathon


Les meilleures chaussettes de course pour un marathon


Garder vos pieds libre de cloques et la douleur est essentielle pour finir un marathon et les bonnes chaussettes contribuer à votre santé des pieds. Au moment de choisir les meilleures chaussettes pour vous, considérez le matériel, amorti, la hauteur et particularités des chaussettes. Plus important encore, choisissez vos chaussettes au début de votre entraînement au marathon si vous avez beaucoup de temps pour se assurer qu'ils Wona € ™ t provoquer des cloques ou des points chauds sur vos pieds.

Le choix du matériau

Coton tient à l'humidité, laissant sur vos pieds où il peut conduire à des irritations. Évitez le coton et d'opter plutôt pour chaussettes synthétiques ou en laine. Chaussettes synthétiques sont typiquement fabriqués à partir d'une combinaison d'acrylique, de polyester ou de spandex. Ces matériaux mèche l'humidité de vos pieds, les laissant plus sec et avec moins de chance de blister. Les matériaux synthétiques ont tendance à sécher plus rapidement que des chaussettes de laine, tandis que des chaussettes de laine peuvent fournir plus d'isolant à des températures extrêmes. Considérez chaussettes synthétiques si vous prévoyez de course sur un jour de chaleur, et de laine chaussettes humides si vous prévoyez de courir en hiver.

Pick Your Rembourrage

Choisir le meilleur amortissement est principalement préférence personnelle et vous pouvez avoir à courir dans une variété de chaussettes avant de trouver vos favoris. Cependant, quelques lignes directrices générales peuvent vous aider à affiner votre choix. Si vous exécutez déjà dans une chaussure bien amortie, chaussettes minces avec peu de rembourrage peuvent bien fonctionner. Si vous avez tendance à aimer plus légères chaussures, moins rembourrés, envisager une chaussette plus rembourré pour protéger vos pieds de l'impact répétitif theyâ € ™ ll endurer plus de 26 miles. Parce que l'épaisseur de la chaussette peut affecter la température de vos pieds, vous pouvez avoir besoin d'ajuster votre choix sur la base des conditions prévues de la course, en optant pour des chaussettes minces si ce sera une journée chaude.

Sélectionner un Heigh

hauteur de chaussette peut jouer un rôle dans la protection de la peau. No-show chaussettes ne couvrent que la partie de votre pied dans la chaussure et sont mieux si vous nâ € ™ t obtenir des cloques sur votre Achille et voulez une chaussette minime. Low chaussettes couvrent votre pied et une partie de votre cheville, tandis que des chaussettes trimestre couvrent généralement l'ensemble de votre cheville. Chaussettes et bas trimestre peuvent aider à prévenir des cloques sur Achille. chaussettes de l'équipage couvrent votre cheville et une partie de votre mollet, tandis que des chaussettes à hauteur du genou couvrent l'ensemble de votre mollet. Choisissez équipage ou chaussettes hautes si youâ € ™ re courir un marathon des sentiers et voulez protéger vos veaux à partir de branches ou les mauvaises herbes.

Caractéristiques spéciales

Comme tout équipement de sport, une variété de spécialités chaussettes de course sont disponibles. Certains coureurs choisissent genou chaussettes de compression élevés dans l'espoir de prévenir crampes aux mollets. D'autres choisissent des chaussettes avec orteils, espérant éviter les ampoules entre les orteils. Votre meilleur pari quand il se agit de fonctions spéciales et des chaussettes est de les essayer dans la formation. Se ils fonctionnent bien sur de longs cycles de formation, theyâ € ™ ll probablement bien vous servir le jour de course.


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